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哪些人要謹(jǐn)慎選擇碳酸飲料?

哪些人要謹(jǐn)慎選擇碳酸飲料?

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    陳祖輝 主任醫(yī)師

    暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    健康管理中心

    青少年。青少年處于青春期,骨骼正在生長(zhǎng)發(fā)育,需大量補(bǔ)充鈣質(zhì)。若長(zhǎng)期飲用碳酸飲料,導(dǎo)致鈣、磷比例失衡將會(huì)影響成骨的發(fā)育。 孕期女性本來(lái)容易缺鈣,過(guò)多飲用碳酸飲料不但易引起母親骨質(zhì)疏松,還可能影響胎兒的骨骼發(fā)育。此外,二氧化碳會(huì)刺激胃液分泌,胃酸過(guò)多容易有飽腹感,影響食欲,對(duì)胎兒與自身都無(wú)益處。 慢性病患者,如糖尿病、高血脂等病人,由于自身有慢病基礎(chǔ),本來(lái)自身對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)代謝較為困難,汽水含有較多的碳水化合物和糖分,飲用碳酸飲料對(duì)健康的危害是比普通人更嚴(yán)重的。

    2016-12-22 23:06
  • 回答2

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    趙蕾 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線(xiàn)合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    你好:對(duì)于那些不經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的人要謹(jǐn)慎選擇碳酸飲料,可以從既簡(jiǎn)單強(qiáng)度又低的運(yùn)動(dòng)做起,將有氧運(yùn)動(dòng)與無(wú)氧運(yùn)動(dòng)結(jié)合起來(lái),比如散步、慢跑、游泳等,可滿(mǎn)足肌肉對(duì)氧氣的需求,同時(shí)配合包括舉啞鈴、俯臥撐、仰臥起坐等,增加肌肉力量,保護(hù)骨骼健康。祝你健康!

    2016-12-23 06:46
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