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預(yù)防骨質(zhì)疏松癥導(dǎo)致的骨折，要注重飲食、運(yùn)動(dòng)、曬太陽(yáng)、避免不良習(xí)慣、定期檢查等。 1.飲食：多攝入富含鈣和維生素 D 的食物，如奶制品、豆制品、魚(yú)類、蛋黃等。 2.運(yùn)動(dòng)：進(jìn)行適量的負(fù)重運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、跳繩等，能增強(qiáng)骨骼強(qiáng)度。 3.曬太陽(yáng)：適當(dāng)曬太陽(yáng)有助于皮膚合成維生素 D，促進(jìn)鈣吸收。 4.避免不良習(xí)慣：戒煙限酒，減少咖啡和碳酸飲料的攝入。 5.定期檢查：通過(guò)骨密度檢測(cè)等了解骨骼狀況，以便早發(fā)現(xiàn)、早干預(yù)。 6.藥物預(yù)防：在醫(yī)生指導(dǎo)下，可服用阿侖膦酸鈉、唑來(lái)膦酸、利塞膦酸鈉等藥物。 總之，預(yù)防骨質(zhì)疏松癥骨折需要從多方面入手，長(zhǎng)期堅(jiān)持良好的生活習(xí)慣，并定期檢查，如有必要及時(shí)使用藥物干預(yù)，以降低骨折風(fēng)險(xiǎn)。

對(duì)于骨質(zhì)疏松性椎體壓縮骨折，應(yīng)采取預(yù)防為主，防治結(jié)合的綜合策略。在日常生活中，老年人在平衡飲食的基礎(chǔ)上，應(yīng)多攝入含鈣豐富的食品，如芝麻、牛奶、豆制品等，并適度進(jìn)行戶外鍛煉，多曬太陽(yáng)，以利于促進(jìn)胃腸道對(duì)鈣質(zhì)吸收的物質(zhì)維生素D3的合成，同時(shí)應(yīng)避免跌倒，從而達(dá)到預(yù)防骨質(zhì)疏松和骨折的目的。 如果胸腰椎壓縮性骨折已發(fā)生，傳統(tǒng)的治療方法一般采取臥床制動(dòng)，支具保護(hù)為主，同時(shí)輔以理療，抗骨質(zhì)疏松，對(duì)癥等保守治療的措施，但該治療方法的缺點(diǎn)是需長(zhǎng)期臥床（2周～3個(gè)月），且容易出現(xiàn)褥瘡、肺部炎癥、泌尿系感染、深靜脈血栓形成等嚴(yán)重威脅患者健康甚者生命的并發(fā)癥，且療效欠佳。經(jīng)皮椎體成形術(shù)（PVP）及內(nèi)固定器械和方式的逐步更新給更多的骨質(zhì)疏松椎體骨折患者帶來(lái)了福音。PVP是一種支撐強(qiáng)化骨折椎體的微創(chuàng)手術(shù)，具有：1、經(jīng)皮穿刺創(chuàng)傷小，出血少；2、安全性高，并發(fā)癥發(fā)生幾率??；3、療效確切，患者術(shù)后即刻腰背痛癥狀明顯減輕或消失，并且療效可長(zhǎng)期維持。