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2016-01-23 12:11 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

孕中期怎么補鈣？

回答1
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溫濟英主任醫(yī)師

廣東省婦幼保健院

三級甲等

產(chǎn)科

到了孕中期之后，由于寶寶快速生長，孕媽媽對鈣的攝入量也相應增加，在這個時期，孕媽媽對鈣的適宜攝入量約為1000毫克，孕媽媽每天要喝500毫升牛奶或酸奶，對于不習慣喝牛奶或喝牛奶過敏的孕婦，也可以在醫(yī)生的指導下每天補充一些鈣片，再吃些魚、蝦皮、豆類及豆制品等含鈣豐富的食物。
2016-01-23 13:42

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回答2
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趙蕾醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

其他

內(nèi)科

你好，懷孕中期是寶寶骨骼發(fā)育的關鍵時期，妊娠中期媽媽對鈣的需求量增加到了1200——1500mg毫克左右，除了自體合成的鈣，還需補充鈣元素約為400—800mg，平時多曬太陽，充足的紫外線照射可以促進維生素D在人體內(nèi)的合成，提高鈣的吸收率。
2016-01-23 16:23

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