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頸椎不穩(wěn)的高發(fā)人群主要包括長期伏案工作者、老年人、頸部受過外傷者、頸椎先天發(fā)育異常者以及有不良生活習慣者。 1.長期伏案工作者：長時間低頭工作，頸部肌肉持續(xù)緊張，易導致頸椎關節(jié)勞損，增加頸椎不穩(wěn)的風險。 2.老年人：隨著年齡增長，頸椎間盤退變，頸椎周圍韌帶松弛，頸椎的穩(wěn)定性下降。 3.頸部受過外傷者：如車禍、運動損傷等導致頸椎結(jié)構(gòu)受損，可能引發(fā)頸椎不穩(wěn)。 4.頸椎先天發(fā)育異常者：頸椎先天性結(jié)構(gòu)異常，如椎體融合、椎弓發(fā)育不全等，使頸椎穩(wěn)定性先天不足。 5.有不良生活習慣者：長期低頭玩手機、睡過高或過低的枕頭，會影響頸椎正常生理曲度，增加頸椎不穩(wěn)的可能性。 總之，以上人群應更加關注頸椎健康，定期進行頸椎檢查，保持良好的生活和工作習慣，預防頸椎不穩(wěn)的發(fā)生。一旦出現(xiàn)頸部疼痛、僵硬、頭暈等癥狀，應及時就醫(yī)。

頸椎不穩(wěn)的高發(fā)人群有：1 老年人；2 長期伏案工作的人；3 長期電腦前工作的人；4 鐘表維修人員；5 雕刻師；6 有不良習慣的年輕人，比如喜歡熬夜打麻將，喜歡歪坐在沙發(fā)上打游戲，看電視等。