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失眠的癥狀多樣，包括入睡困難、睡眠維持障礙、早醒、多夢(mèng)、醒后疲勞等。 1.入睡困難：躺在床上超過(guò) 30 分鐘仍無(wú)法入睡。 2.睡眠維持障礙：夜間頻繁醒來(lái)，且醒來(lái)后再次入睡困難。 3.早醒：比預(yù)期的起床時(shí)間提前醒來(lái)，且難以再次入睡。 4.多夢(mèng)：睡眠中頻繁做夢(mèng)，影響睡眠質(zhì)量。 5.醒后疲勞：睡醒后仍感到疲倦、乏力，沒(méi)有恢復(fù)精力的感覺(jué)。 失眠癥狀可能單獨(dú)出現(xiàn)，也可能多種并存。如果長(zhǎng)期存在失眠癥狀，會(huì)對(duì)身心健康產(chǎn)生不良影響，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，尋求專業(yè)幫助。

所謂失眠癥狀，就是指當(dāng)一個(gè)普通人面對(duì)高壓力、快節(jié)奏的生活時(shí)，所產(chǎn)生的癥狀常常與應(yīng)激反應(yīng)有關(guān)。國(guó)人所謂亞健康狀態(tài)，其主要表現(xiàn)為焦慮、抑郁、失眠等癥狀。例如，學(xué)生考試前緊張睡不著，白領(lǐng)由于工作壓力大睡不著等等。偶發(fā)的失眠癥狀常常屬于人體正常范圍內(nèi)的表現(xiàn)，它并不會(huì)對(duì)人體造成太大的影響。而且，大部分人面對(duì)這種由壓力引起的應(yīng)激反應(yīng)時(shí)，能通過(guò)自我調(diào)節(jié)得以恢復(fù)。但也有少部分人由于應(yīng)激反應(yīng)過(guò)大，或時(shí)間過(guò)長(zhǎng)而發(fā)展成精神障礙，出現(xiàn)失眠癥狀。