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熬夜會降低精子活動力，主要是因為影響了內(nèi)分泌平衡、損害生殖系統(tǒng)功能、導致氧化應激反應、干擾生物鐘節(jié)律、降低身體免疫力等。 1. 影響內(nèi)分泌平衡：熬夜打亂了人體正常的激素分泌節(jié)律，如睪酮等激素分泌異常，影響精子生成和活力。 2. 損害生殖系統(tǒng)功能：使生殖器官得不到充分休息，長期處于疲勞狀態(tài)，影響其正常運作。 3. 導致氧化應激反應：產(chǎn)生過多的自由基，損傷精子細胞膜和 DNA，降低精子質(zhì)量和活力。 4. 干擾生物鐘節(jié)律：生物鐘紊亂影響精子的發(fā)育和成熟過程，進而降低活動力。 5. 降低身體免疫力：身體抵抗力下降，易受病原體侵襲，生殖系統(tǒng)感染風險增加，影響精子活力。 總之，為了保持良好的精子活動力，應養(yǎng)成規(guī)律的作息習慣，避免長期熬夜。

由于肝經(jīng)和肝、膽、胃、腎、眼、頭、咽喉都有聯(lián)系，且肝經(jīng)繞陰器，與前列腺也有密切關系。凌晨2-3點長期不眠者，肝經(jīng)容易出現(xiàn)問題，良好的睡眠依賴心神安定，肝腎相火歸位而不上炎，如長期熬夜則心神不寧，耗中氣，傷腎陰，前列腺也會受傷，分泌液減少。臨床上，有人熬夜后，第二天一早來查精液，發(fā)現(xiàn)精液排出量較前減少，精子活動力明顯降低，就是明證。