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脊髓損傷患者需注意多方面，預(yù)防脊髓損傷也有多種方法，包括避免外傷、健康生活、注意運(yùn)動安全、重視脊柱健康、定期體檢等。 1.避免外傷：在日常生活和工作中，要注意防止高處墜落、交通事故等可能導(dǎo)致脊柱受傷的情況。 2.健康生活：保持良好的作息，戒煙限酒，避免過度勞累，增強(qiáng)自身免疫力。 3.注意運(yùn)動安全：進(jìn)行體育活動時，做好防護(hù)措施，遵循正確的運(yùn)動姿勢和方法。 4.重視脊柱健康：避免長時間彎腰、駝背等不良姿勢，加強(qiáng)脊柱周圍肌肉的鍛煉。 5.定期體檢：尤其是存在脊柱疾病高危因素的人群，如家族遺傳、長期從事重體力勞動等，應(yīng)定期進(jìn)行脊柱相關(guān)檢查。 總之，脊髓損傷的預(yù)防和患者的注意事項都很重要，需要從生活的各個方面加以重視，以降低損傷風(fēng)險，提高生活質(zhì)量。

一旦發(fā)生脊髓損傷，病人會經(jīng)歷一系列的心理歷程。首先是感到很震驚，“為什么會發(fā)生這樣的事？”，然后會否認(rèn)這個現(xiàn)實，不愿意接受這個現(xiàn)實。慢慢地病人經(jīng)過心理疏導(dǎo)，慢慢接受這個現(xiàn)實，慢慢配合治療，最后做一些康復(fù)，開始主動地去進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練。在這個過程中，家屬要及時對病人進(jìn)行心理疏導(dǎo)，也可求助醫(yī)務(wù)人員的心理咨詢和醫(yī)護(hù)人員的心理干預(yù)，讓病人盡快度過這個過程。病人自身首先要在心理上能夠接受這個現(xiàn)實，調(diào)整自己的心態(tài)，然后現(xiàn)實地確定目標(biāo)，配合治療，主動訓(xùn)練，這是病人最應(yīng)該注意的地方。 　　飲食方面，脊髓損傷病人要吃一些容易消化的、含高蛋白的、豐富脂肪的、足量維生素的食物。 　　特別強(qiáng)調(diào)脊髓損傷病人應(yīng)該多吃青菜等含纖維比較多的食物。因為脊髓損傷病人排便比較困難，含纖維比較多的食物能夠保持大便的形狀，避免了大便失禁的發(fā)生。 　　預(yù)防脊髓損傷首先要加體鍛煉。預(yù)防脊髓炎癥的發(fā)生，體質(zhì)比較好就不容易發(fā)生炎癥。 　　第二個是要注意保護(hù)自己。不要酒后駕車，乘車系安全帶，還有建筑施工方面遵守安全規(guī)則，戴安全帽，采取一些保護(hù)措施。這些都是可以預(yù)防脊髓損傷的措施。