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運(yùn)動(dòng)時(shí)膝關(guān)節(jié)脫位是一種較為嚴(yán)重的損傷，處理時(shí)需保持冷靜，避免不當(dāng)操作加重?fù)p傷。應(yīng)立即停止運(yùn)動(dòng)、固定患肢、盡快就醫(yī)，并注意觀(guān)察癥狀。同時(shí)，要了解脫位的類(lèi)型和可能伴隨的損傷，如韌帶撕裂、骨折等。 1. 立即停止運(yùn)動(dòng)：防止進(jìn)一步損傷關(guān)節(jié)和周?chē)M織。 2. 固定患肢：可用木板、樹(shù)枝等固定膝關(guān)節(jié)，減少移動(dòng)。 3. 盡快就醫(yī)：由專(zhuān)業(yè)醫(yī)生進(jìn)行診斷和治療。 4. 觀(guān)察癥狀：注意疼痛程度、腫脹情況、有無(wú)麻木感等。 5. 了解損傷情況：通過(guò) X 光、CT 或磁共振成像（MRI）等檢查，明確脫位類(lèi)型及是否有合并損傷。 6. 復(fù)位治療：醫(yī)生會(huì)根據(jù)具體情況進(jìn)行手法復(fù)位或手術(shù)復(fù)位。 7. 藥物治療：可能會(huì)使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等緩解疼痛和炎癥；也可能使用活血化瘀的藥物如云南白藥膠囊等促進(jìn)恢復(fù)。 總之，運(yùn)動(dòng)時(shí)膝關(guān)節(jié)脫位需及時(shí)、正確處理，遵循醫(yī)生建議進(jìn)行治療和康復(fù)，以促進(jìn)膝關(guān)節(jié)功能的恢復(fù)，減少后遺癥的發(fā)生。

這種情況下，一般伴隨韌帶斷裂或者半月板損傷，建議您進(jìn)行膝關(guān)節(jié)MRI檢查。必要時(shí)還要進(jìn)行手術(shù)治療。不可忽視，不然最終關(guān)節(jié)功能障礙。