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孩子在春天相對更容易長個子，這主要與季節(jié)特點、營養(yǎng)攝入、運動量增加、睡眠質(zhì)量改善以及生長激素分泌等因素有關(guān)。 1.季節(jié)特點：春天日照時間逐漸變長，陽光中的紫外線能促進(jìn)維生素 D 的合成，有助于鈣的吸收和骨骼發(fā)育。 2.營養(yǎng)攝入：春季新鮮蔬果豐富，孩子能獲得更均衡的營養(yǎng)，如蛋白質(zhì)、鈣、維生素等，為生長提供物質(zhì)基礎(chǔ)。 3.運動量增加：天氣轉(zhuǎn)暖，孩子戶外活動增多，運動能刺激骨骼生長，增強(qiáng)肌肉力量。 4.睡眠質(zhì)量改善：春天氣候宜人，孩子睡眠更安穩(wěn)，充足的睡眠有利于生長激素在夜間分泌。 5.生長激素分泌：人體生長激素在春季分泌相對旺盛，促進(jìn)細(xì)胞增殖和組織生長。 總之，春天為孩子長個子創(chuàng)造了有利條件，但家長仍需關(guān)注孩子的飲食、睡眠和運動，以促進(jìn)其健康成長。

春季是孩子長高的黃金季節(jié)，這樣的說法在媽媽們的朋友圈流傳已久。但是靠不靠譜卻沒有人檢驗過。梁立陽教授認(rèn)為，這并非沒有道理。每年的4到6月份是大自然的春季，這時候人體的新陳代謝會加快很多。加上春季陽光也會比冬天充沛很多，孩子的戶外活動的時間大大增加。這些因素都為孩子長高提供了良好的條件。