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現(xiàn)在很多人都不注重合理飲食，追求各種所謂的“美食”，但這些不良飲食習(xí)慣是導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)疾病年輕化的罪魁禍?zhǔn)?。神?jīng)病的高發(fā)與各種高糖高脂高熱量的食品密切相關(guān)，比如碳酸飲料、動物脂肪含量過多的食品如奶酪、肥肉等；腌制食品如漢堡、紅腸；含有各種添加劑的食品，如餅干、蛋糕等。除此之外，不要過多吃紅肉，如豬肉、牛肉等，一般紅肉會含有較多的含鐵血黃素，它會對人體神經(jīng)系統(tǒng)造成損傷，所以吃肉盡量多吃魚、雞等白肉?！　∑浯危袊肆?xí)慣“重口味”的高鹽飲食，但人體攝入過多的鹽分，除了會造成高血壓，還會產(chǎn)生致炎因子，破壞人體的神經(jīng)免疫系統(tǒng)，可能會誘發(fā)多發(fā)性硬化、格林巴利綜合癥等疾病。除了飲食習(xí)慣外，不良的生活方式，如過多抽煙喝酒、少運(yùn)動、經(jīng)常熬夜等，和抑郁焦慮的情緒也會誘發(fā)神經(jīng)系統(tǒng)疾病。

你好：神經(jīng)系統(tǒng)是人體內(nèi)的一個重要系統(tǒng)，它協(xié)調(diào)人體內(nèi)部各器官的功能以適應(yīng)外界環(huán)境的變化，起著“司令部”的作用。凡是能夠損傷和破壞神經(jīng)系統(tǒng)的各種情況都會引起神經(jīng)系統(tǒng)疾病。例如頭部外傷會引起腦震蕩或腦挫裂傷；細(xì)菌、真菌和病毒感染會造成各種類型的腦炎或腦膜炎等?？梢詫⑸窠?jīng)疾病癥狀分為兩類：一類是刺激癥狀，表現(xiàn)為疼痛、麻木；另一類是破壞癥狀，表現(xiàn)為癱瘓。祝你健康！