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腦血管病人的日常護(hù)理需要注意飲食、運(yùn)動(dòng)、心理、用藥及病情監(jiān)測(cè)等方面。 1.飲食：以清淡、易消化為主，多吃新鮮蔬果，減少高鹽、高脂、高糖食物的攝入。例如，少吃咸菜、油炸食品、糕點(diǎn)等。 2.運(yùn)動(dòng)：適度進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、太極拳等，增強(qiáng)體質(zhì)，但要避免劇烈運(yùn)動(dòng)。 3.心理：保持樂觀積極的心態(tài)，家屬要多陪伴、鼓勵(lì)，減輕患者心理負(fù)擔(dān)。 4.用藥：嚴(yán)格遵醫(yī)囑按時(shí)按量服藥，常見藥物有阿司匹林、阿托伐他汀、硝苯地平。不可自行增減藥量或停藥。 5.病情監(jiān)測(cè)：定期測(cè)量血壓、血糖、血脂，若有頭痛、頭暈等不適，及時(shí)就醫(yī)。 總之，做好腦血管病人的日常護(hù)理，有助于控制病情，提高生活質(zhì)量，促進(jìn)康復(fù)。

戒煙酒。酒和煙都能使血管收縮、心跳加快、血壓上升、加速動(dòng)脈硬化，有高血壓病、冠心病、腦動(dòng)脈硬化癥的人，尤應(yīng)戒煙酒。 　　保持樂觀情緒，避免過于激動(dòng)。避免勞累。 　　防治便秘。大便燥結(jié)，排便用力，不但腹壓升高，血壓和顱內(nèi)壓也同時(shí)上升，極易使脆弱的小血管破裂而引發(fā)腦溢血。要預(yù)防便秘，多吃一些富含纖維的食物，如青菜、芹菜、韭菜及水果等。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)及早晨起床前腹部自我保健按摩，可有效防治便秘。 　　多喝水，維持體內(nèi)有充足的水液，保持血容量。平時(shí)要養(yǎng)成多飲水的習(xí)慣，特別是晚睡前、晨起時(shí)，飲1-2杯溫開水。 　　注意保暖，尤其寒風(fēng)細(xì)雨時(shí)，老年人不宜在室外活動(dòng)。因?yàn)榄h(huán)境溫差太大，更加易患腦卒中。 　　根據(jù)自己的健康狀況，進(jìn)行一些適宜的體育鍛煉，如散步，做廣播體操等，以促進(jìn)血液循環(huán)。 　　老年人多有腦動(dòng)脈硬化，血管壁較脆弱。跌倒時(shí)可有發(fā)生顱內(nèi)血管破裂的危險(xiǎn)。因此，行動(dòng)宜謹(jǐn)慎小心。