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隨著醫(yī)學(xué)進(jìn)步，手術(shù)治療腰椎間盤突出越來越微創(chuàng)，療效性安全性也越來越高。腰椎間盤突出的術(shù)后康復(fù)主要分兩大塊：早期術(shù)后康復(fù)和后期術(shù)后康復(fù)。剛做完手術(shù)時一般需要臥床休息，同時也可以做直腿抬高、關(guān)節(jié)活動和肌肉收縮鍛煉。但不建議進(jìn)行大幅度的運(yùn)動。手術(shù)后兩周，可以進(jìn)行腰背肌鍛煉，如小燕飛、拱橋，甚至可以進(jìn)行腰部的旋轉(zhuǎn)鍛煉，但是過于劇烈運(yùn)動不建議進(jìn)行。手術(shù)后一個月之后，如果恢復(fù)良好，可以適當(dāng)游泳、散步等等。

你好：腰椎間盤突出癥手術(shù)后如果感覺癥狀有減輕，可以考慮使用負(fù)跟鞋，鞋底是前高后低的。同樣是強(qiáng)制人體重心后移，矯正骨盆前傾和腰椎前凸，穿著正常行走就可以，和倒走原理相同，比倒走更安全，更容易堅持，與現(xiàn)有的治療康復(fù)方法都不矛盾，還具有補(bǔ)充、強(qiáng)化和鞏固的作用，而且是有益無害。以往矯形鞋只是用于矯正骨盆左右方向的傾斜,現(xiàn)在是將其用于矯正骨盆的前傾,道理很簡單，負(fù)跟鞋在有些三甲醫(yī)院可以買到。祝你健康！