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骨質(zhì)疏松最早的英文叫，lower back pain，LBP，就是下腰痛，這下腰痛老年人，首先想的就是骨質(zhì)疏松。另外還有老年人有的時(shí)候，我這里麻，我胸前也痛后面也痛，這個(gè)到處都痛，首先想到是骨質(zhì)疏松。如果一個(gè)廣泛的痛，也是想到骨質(zhì)疏松，如果是某一點(diǎn)痛，那你要小心，那有的時(shí)候你要照片，要看看骨的質(zhì)量怎么樣，甚至要做磁共振，看看它內(nèi)涵怎么樣?！　∧敲蠢夏旯琴|(zhì)疏松，它以腰背痛為主，有的人胸背痛、肩痛，到處痛或者走路不穩(wěn)，這腰就駝下去，正常人是這樣的，慢慢地駝下去，他骨質(zhì)疏松就慢慢壓下去，是這樣的過程，所以他的癥狀腰背痛為主。那我們這時(shí)候想到，當(dāng)然我們要看我們專家，我們常常要做個(gè)骨密度（檢測(cè)），我們正常是-2.5，不能大于-2.5，它有骨密度值，它有相對(duì)值，如果大于-2.5甚至-3、-4，那么這些可了不的，很嚴(yán)重，那就骨頭有些很遺憾?，F(xiàn)在很多老人，當(dāng)時(shí)下腰痛，他就頂一頂，最后壓縮骨折才來，壓縮骨折是骨質(zhì)疏松的，最嚴(yán)重的程度，我們叫最嚴(yán)重程度，當(dāng)然你說是骨質(zhì)疏松的并發(fā)癥，可不可以，我們學(xué)術(shù)界在爭(zhēng)，其實(shí)這個(gè)，正常來講，老人家他扶他老伴，本來正常你扶一下，你家里什么人肯定不會(huì)腰痛的，老年人壓縮，這時(shí)候它是必然的，但有些人說它是骨折，由于它就是骨質(zhì)疏松，最嚴(yán)重的程度，尤其是它并發(fā)了，那么將來講的就是骨質(zhì)疏松最后，所以這個(gè)時(shí)候我們要早期防?！　」琴|(zhì)疏松防，大家要一定要記住，不要以為我們講，有了痛很厲害，一旦有點(diǎn)痛也要找醫(yī)生，早點(diǎn)防，它就早點(diǎn)好，如果你加速骨折，你再來防骨質(zhì)疏松，要半年時(shí)間，我打個(gè)比方，就像水庫(kù)的，一潭水庫(kù)的水，這個(gè)水池，我們供應(yīng)大家這一棟，我們上面有個(gè)水池，這個(gè)水池本來有一個(gè)，安全度，安全高度，這個(gè)水池稍微少一點(diǎn)，我馬上加水，水泵泵水，我們大家都有水吃，等到大家龍頭都擰不開，都空水，這時(shí)候你假設(shè)骨折，你的脫鈣就相當(dāng)厲害，這個(gè)時(shí)候你想來補(bǔ)，要時(shí)間的，像水池要裝水，再裝到那個(gè)平面，你肯定要等到那個(gè)時(shí)間，我們要半年，所以這個(gè)不能讓它見底，不能讓它將水庫(kù)干到見底，那不行?！　∥覀円坏┯型矗缙谘a(bǔ)，很自然，你不痛了就習(xí)慣運(yùn)動(dòng)了，另外你早期補(bǔ)了，很重要兩條線，一條就是吃點(diǎn)鈣D合劑，吃點(diǎn)αD3，也就羅鈣堿，增加鈣的吸收就OK了，其實(shí)我們正常人，只要你好的習(xí)慣，一天一杯牛奶，適當(dāng)吃點(diǎn)豆制品，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)食欲也好，那是基本上不會(huì)，它會(huì)補(bǔ)充的，當(dāng)然老年人，它破骨細(xì)胞很厲害了，這個(gè)時(shí)候是沒辦法，這個(gè)時(shí)候我們?cè)偌右稽c(diǎn)，抑制破骨細(xì)胞的福善美，或者福美佳，那么常常有些老年人，腰桿子很硬，那肯定是運(yùn)動(dòng)是低的，那這個(gè)人肯定是跑不掉的，第三個(gè)他現(xiàn)在最后七老八十，適當(dāng)加一點(diǎn)鈣劑補(bǔ)充，那就說很完美很好。

你好：老年性骨質(zhì)疏松的表現(xiàn):老年骨質(zhì)疏松的疼痛主要是腰背部疼痛，也包括四肢關(guān)節(jié)痛、足跟部疼痛以及一些肢體的放射痛、麻木感、刺痛感等，還有身高縮短或駝背、輕微的外力即可導(dǎo)致骨折等。治療老年性骨質(zhì)疏松癥除了用藥物來進(jìn)行調(diào)整外人們可選用自然療法。飲食上建議增加含鈣多的有牛奶、海帶、蝦皮、豆制品、動(dòng)物骨頭等的食用量，同時(shí)適量增加運(yùn)動(dòng)，多做戶外運(yùn)動(dòng)，增加接觸陽光的機(jī)會(huì)，促食物中鈣從腸道中的吸收。祝你健康！