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懷孕期間可以從哪些食物進行補鈣?

懷孕期間可以從哪些食物進行補鈣?

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    特約醫(yī)生

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

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    全科

    懷孕以后孕婦需要適當?shù)难a鈣,多喝高鈣牛奶,吃排骨,骨頭湯等一些含鈣豐富的食物,都是有補鈣的作用的,但是單純性通過食療,效果還不是很好,還得吃鈣片,鈣質是孩子骨骼生長的發(fā)育基礎,一般在懷孕三個月以后就需要常規(guī)性的補鈣,補鈣的同時適當曬曬太陽的。

    2019-12-16 09:18
  • 回答2

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    溫濟英 主任醫(yī)師

    廣東省婦幼保健院

    三級甲等

    產科

    在補鈣上,一般還是提倡把食補放在第一位,多食用含鈣豐富的食物如奶及奶制品、豆類及豆制品、魚、蝦皮等,必要時在醫(yī)生的指導下補充適量的鈣,切勿因為過分擔憂進補不夠而盲目地補鈣。

    2016-11-19 12:38
  • 回答3

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    谷印亮 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    理療科

    你好,懷孕期間可以從以下食物進行補鈣,如牛奶、豆制品、蝦皮、海帶、芝麻、甘藍菜、胡蘿卜、雞蛋、山楂等等,不過牛奶的鈣含量更加高一些,而且容易吸收,可以多喝一點牛奶。如果只是為了預防缺鈣的話,食補就夠了,偶爾吃一點鈣片也不錯,對于孕婦來說,可以服用迪巧等。

    2016-11-19 22:32
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