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慢性腰肌勞損吃什么好？

2016-05-16 08:30 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

慢性腰肌勞損吃什么好？

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

特約醫(yī)生

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

其他

全科

如果存在有慢性腰肌勞損的問(wèn)題，在飲食方面可以多吃堅(jiān)果或者動(dòng)物內(nèi)臟，補(bǔ)充蛋白質(zhì)有助于恢復(fù)。但關(guān)鍵在于生活當(dāng)中的保養(yǎng)，避免長(zhǎng)時(shí)間彎腰負(fù)重勞累，或者久坐久站，否則容易加重疼痛。可以通過(guò)針灸理療配合運(yùn)動(dòng)康復(fù)的方法來(lái)進(jìn)行恢復(fù)改善，防止出現(xiàn)有癥狀的復(fù)發(fā)。
2019-12-17 19:26
回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

張華主任醫(yī)師

廣州醫(yī)科大學(xué)附屬中醫(yī)醫(yī)院

三級(jí)甲等

腫瘤科

宜多吃具有壯腰補(bǔ)腎作用的食物，如狗肉、羊肉、牛肉、豬腰、蝦、里脊肉、核桃、栗、韭菜、枸杞等；宜多吃具有活血通絡(luò)作用的食物，如山楂、木瓜、油菜、絲瓜、硬果類、西瓜子、芝麻、金橘、葵花籽；宜多吃溫燥性食物，宜飲少量低度酒，如米酒、黃酒。
2016-05-16 18:15
回答3
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李華卿醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

其他

中醫(yī)科

你好：可以吃枸杞羊腎粥，準(zhǔn)備鮮枸杞葉500g，洗凈，切碎;羊腎2只，洗凈，去筋膜、臊腺，切碎。二料與大米250g，加水適量，用小火煨爛成粥，加調(diào)味品食用。每日1次，連服7至10天。祝你健康！
2016-05-17 22:05

就醫(yī)問(wèn)藥

針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題

什么是腰肌勞損? 　　腰部慢性積累性損傷或是急性腰扭傷治療不當(dāng)可引起腰肌勞損。既是多種疾病的一個(gè)癥狀，又可作為獨(dú)立的疾病。主要癥狀是腰或腰骶部脹痛、酸痛，反復(fù)發(fā)作，疼痛可隨氣候變化或勞累程度而變化，如日間勞累加重，休息后可減輕時(shí)輕時(shí)重。查看全文»

疾病癥狀：腰痛

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戴三冬
主任醫(yī)師

北京大學(xué)第一醫(yī)院

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主任醫(yī)師 教授

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