腰椎滑脫日常有哪些注意事項(xiàng)?腰椎滑脫鍛煉需注意什么?
2016-04-24 09:59
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腰椎滑脫日常有哪些注意事項(xiàng)?腰椎滑脫鍛煉需注意什么?
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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王建華 副主任醫(yī)師
中國人民解放軍南部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院
三級甲等
骨科
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腰椎滑脫患者在日常生活中，應(yīng)該注意加強(qiáng)腰背肌肉鍛煉，鍛煉時(shí)佩戴腰圍，避免彎腰及久坐，減少腰部過度旋轉(zhuǎn)、蹲起等活動(dòng)，減少腰部過度負(fù)重等。
2016-04-24 14:03
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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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你好：要注意減少腰部過度旋轉(zhuǎn)、蹲起等活動(dòng)，減少腰部過度負(fù)重這樣可減少腰推小關(guān)節(jié)的過度勞損、退變，在一定程度上避免退行性腰椎滑脫的發(fā)生。減輕體重，尤其是減少腹部脂肪堆積。體重過重增加了腰椎的負(fù)擔(dān)及勞損，特別是腹部脂肪堆積，增加了腰椎在骸骨上向前滑脫的趨勢。祝你健康！
2016-04-25 14:50
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