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腰肌勞損是一種常見的腰部疾病，多由腰部肌肉、筋膜、韌帶等軟組織的慢性損傷引起。中醫(yī)療法包括中藥調(diào)理、針灸推拿、拔罐艾灸、中藥外敷、運(yùn)動(dòng)康復(fù)等。 1.中藥調(diào)理：根據(jù)患者的具體情況，選用活血化瘀、舒筋活絡(luò)、補(bǔ)腎壯腰的中藥，如獨(dú)活寄生湯、舒筋活血湯、壯腰健腎丸等。但用藥需遵醫(yī)囑。 2.針灸推拿：通過針刺穴位和手法按摩，刺激腰部經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)氣血運(yùn)行，緩解肌肉緊張和疼痛。 3.拔罐艾灸：拔罐可去除體內(nèi)濕氣，艾灸能溫通經(jīng)絡(luò)，二者結(jié)合有助于改善腰部血液循環(huán)。 4.中藥外敷：將具有消腫止痛、活血化瘀功效的中藥敷在腰部，如消痛貼膏、云南白藥膏等。 5.運(yùn)動(dòng)康復(fù)：進(jìn)行腰部的伸展、扭轉(zhuǎn)等動(dòng)作，增強(qiáng)腰部肌肉力量，如五點(diǎn)支撐法、小燕飛等。 中醫(yī)療法對(duì)于腰肌勞損有較好的療效，但具體治療方案應(yīng)根據(jù)個(gè)體情況選擇，并在專業(yè)中醫(yī)指導(dǎo)下進(jìn)行。同時(shí)，患者在日常生活中要注意腰部保暖，避免長(zhǎng)時(shí)間彎腰和久坐。

常用的中醫(yī)治療方法有 1．推拿手法：常用手法有循經(jīng)滾推法、腰背按揉法、局部彈撥法、散手拍打法、臥位斜扳法等。 2．藥物治療：治宜和營舒筋、通絡(luò)止痛，選用和營止痛湯、獨(dú)活寄生湯或小活絡(luò)丹內(nèi)服，局部貼寶珍膏。寒濕偏勝者，治宜溫經(jīng)宣痹通絡(luò)，可用羌活勝濕湯合獨(dú)活寄生湯加減。對(duì)體質(zhì)虛弱者，宜養(yǎng)氣血、壯筋骨，可選服三痹湯或健步虎潛丸。 3．針灸治療：取阿是穴、腎俞、志室、氣海俞、命門、腰陽關(guān)、足三里、華佗夾脊等穴。 4．練功活動(dòng)：避免勞累，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)腰背肌鍛煉，宜作按摩腰眼、風(fēng)擺荷葉等腰部練功活動(dòng)。 5.對(duì)于腰肌勞損反復(fù)發(fā)作、遷延日久出現(xiàn)頑固性腰痛者，可選用針刀治療。如痛點(diǎn)局限，選用小針刀治療，一般1---3次可愈；如病灶面積較大、腰部僵硬明顯、壓痛廣泛者，宜用密集型銀質(zhì)針治療，一般1—2次可愈。