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酒和飲料不宜一起喝，主要是因?yàn)闀?huì)加快酒精吸收、影響代謝、增加胃腸負(fù)擔(dān)、引發(fā)不良反應(yīng)、影響營(yíng)養(yǎng)吸收等。 1.加快酒精吸收：飲料中的二氧化碳會(huì)使胃膨脹，加快酒精進(jìn)入小腸，從而加速酒精吸收，如碳酸飲料。 2.影響代謝：飲料中的糖分、添加劑等可能干擾肝臟對(duì)酒精的代謝，加重肝臟負(fù)擔(dān)。 3.增加胃腸負(fù)擔(dān)：酒精本身對(duì)胃腸有刺激，飲料中的成分可能進(jìn)一步刺激胃腸黏膜，引發(fā)不適，像含咖啡因的飲料。 4.引發(fā)不良反應(yīng)：某些飲料與酒混合可能產(chǎn)生不良化學(xué)反應(yīng)，導(dǎo)致頭痛、惡心等癥狀。 5.影響營(yíng)養(yǎng)吸收：酒和飲料一起喝可能影響身體對(duì)維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收。 總之，為了減少對(duì)身體的損害，應(yīng)避免酒和飲料同時(shí)飲用，飲酒要適量，保護(hù)身體健康。

很多人喝白酒時(shí)，喜歡再喝點(diǎn)低度酒或飲料，以為這樣可“稀釋”酒精，降低“酒勁”。但是，這種做法適得其反，不僅會(huì)導(dǎo)致酒精攝入過(guò)量，啤酒、可樂(lè)等飲料中的二氧化碳還會(huì)“助紂為虐”，增強(qiáng)酒精對(duì)胃的傷害，迫使酒精很快進(jìn)入小腸，加快吸收速度。飲料含有大量的糖和能量，喝酒時(shí)摻飲料無(wú)形中會(huì)增加糖分和能量的攝入。