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輕度壓力性尿失禁可通過(guò)生活方式調(diào)整、盆底肌訓(xùn)練、藥物治療、物理治療及手術(shù)治療等方法改善。 1.生活方式調(diào)整：控制體重，避免過(guò)度肥胖，減少腹部脂肪堆積對(duì)盆底的壓力。減少咖啡因、酒精等刺激性飲料的攝入，戒煙。 2.盆底肌訓(xùn)練：也稱為凱格爾運(yùn)動(dòng)，通過(guò)反復(fù)收縮和放松盆底肌肉來(lái)增強(qiáng)其力量。每天進(jìn)行 3 組，每組 10 - 15 次。 3.藥物治療：如度洛西汀，可增強(qiáng)尿道括約肌的收縮力；米拉貝隆，能緩解膀胱過(guò)度活動(dòng)；雌二醇，適用于絕經(jīng)后女性，改善盆底組織功能。但藥物使用需遵醫(yī)囑。 4.物理治療：包括電刺激治療、磁刺激治療等，刺激盆底肌肉收縮，增強(qiáng)其功能。 5.手術(shù)治療：對(duì)于保守治療效果不佳者，可考慮手術(shù)，如尿道中段懸吊術(shù)等。 輕度壓力性尿失禁患者應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇適合自己的治療方法，并堅(jiān)持治療和訓(xùn)練，以提高生活質(zhì)量。

輕度的尿失禁采用藥物治療一般是通過(guò)物理治療，通過(guò)提肛運(yùn)動(dòng)來(lái)改善盆底肌肉功能。但在臨床當(dāng)中有部分患者不懂怎么進(jìn)行提肛運(yùn)動(dòng)，不懂得用力點(diǎn)在哪里，錯(cuò)誤地收縮了腹部或臀部的肌肉，這是很影響治療質(zhì)量的重要因素。所以建議尿失禁患者最好到醫(yī)院借助專業(yè)機(jī)器練習(xí)，通過(guò)電刺激，提示需要收縮的正確位點(diǎn)。或者借助生物反饋治療儀，通過(guò)對(duì)盆底肌電數(shù)據(jù)的采集處理，使醫(yī)患雙方通過(guò)顯示器屏幕了解盆底肌肉收縮舒張的情況，從而正確進(jìn)行盆底肌肉鍛煉。