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腰椎間盤突出癥是一種常見的脊柱疾病，主要是由于椎間盤退變、損傷等原因?qū)е?。對于能否自行牽引，答案是不建議。自行牽引存在風(fēng)險(xiǎn)，需注意牽引的力度、時(shí)間、頻率、體位、自身癥狀等。 1.牽引力度：力度過大可能加重?fù)p傷，過小則無效。應(yīng)根據(jù)自身情況，選擇適當(dāng)?shù)牧Χ取?2.牽引時(shí)間：每次牽引時(shí)間不宜過長，一般 15 - 30 分鐘為宜。 3.牽引頻率：過于頻繁或間隔太久都不合適，通常每天 1 - 2 次。 4.牽引體位：錯(cuò)誤的體位可能影響效果甚至造成傷害，需保持正確姿勢。 5.自身癥狀：若牽引過程中出現(xiàn)疼痛加劇、麻木等癥狀，應(yīng)立即停止。 6.基礎(chǔ)疾病：如有高血壓、心臟病等基礎(chǔ)病，需謹(jǐn)慎牽引。 總之，腰椎間盤突出癥患者自行牽引風(fēng)險(xiǎn)較大，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范的治療和康復(fù)訓(xùn)練。

家庭牽引雖然簡便易行、較為安全，也應(yīng)按照醫(yī)生的建議，定制牽引的姿勢、重量、時(shí)間，以免發(fā)生意外。　 按照醫(yī)生的建議進(jìn)行牽引 家庭牽引雖然簡便易行、較為安全，也應(yīng)按照醫(yī)生的建議，定制牽引的姿勢、重量、時(shí)間，以免發(fā)生意外。 牽引時(shí)選擇硬板床 腰椎間盤突出患者家庭牽引時(shí)需要臥床，應(yīng)準(zhǔn)備硬板床，以便于保持拉力，若選擇質(zhì)地柔軟的床會失去牽引的效果，還會加重病情。 牽引帶必須合身 定制合適的牽引帶，骨盆牽引帶的拉力必須作用在髂骨翼上，并須保護(hù)骨突部，以防壓瘡。 牽引需要長時(shí)間堅(jiān)持 很多的患者牽引一段時(shí)間之后癥狀有所緩解，停止繼續(xù)牽引，這樣容易導(dǎo)致疾病的復(fù)發(fā)，應(yīng)該繼續(xù)進(jìn)行牽引治療。 牽引無效應(yīng)及時(shí)就醫(yī) 一般患者在牽引一段時(shí)間之后腰椎間盤突出癥狀會有所緩解，部分患者可能癥狀不減輕，此時(shí)應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)，查明原因，選擇合適的方法治療。 腰椎破壞性疾病，如腫瘤、結(jié)核或化膿性疾病；全身狀況較差，嚴(yán)重呼吸、循環(huán)系統(tǒng)疾病；明顯骨質(zhì)疏松；牽引后病情加重，以上患者不適宜牽引治療。