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應該如何教育孩子從飲食上護眼?

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  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    林小銘 主任醫(yī)師

    中山大學中山眼科中心

    三級甲等

    斜視弱視專科

    要引導小孩不要偏食、挑食。家長適當為孩子增加攝取維生素類別。

    2016-02-21 00:37
  • 回答2

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    申蘭闊 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    您好,可以這么教育孩子從飲食上護眼,多吃些含有維生素ABC及鈣質(zhì)的食物,對眼睛是有保護作用的,缺乏維生素A,容易得夜盲癥和干眼癥,可以多吃些動物的肝臟、魚肝油、胡蘿卜等,缺乏維生素B,容易使眼睛畏光、流淚、視覺疲勞等,可以多吃些粗糧、奶酪、牛奶、肉等,維生素C預防白內(nèi)障的發(fā)生,平時多吃水果蔬菜即可,鈣質(zhì)可以緩解眼睛緊張,平時多吃些蝦皮、豆類、排骨湯等。

    2016-02-22 04:18
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