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薰衣草具有一定的保健作用，如改善睡眠、緩解焦慮、減輕頭痛、舒緩神經(jīng)、促進(jìn)放松等。 1.改善睡眠：薰衣草的香氣能調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，使人更容易進(jìn)入深度睡眠，提高睡眠質(zhì)量。 2.緩解焦慮：其香味可減輕緊張和不安情緒，讓人心情平靜。 3.減輕頭痛：能舒緩頭部血管，緩解因緊張或疲勞引起的頭痛。 4.舒緩神經(jīng)：幫助放松身心，減輕神經(jīng)緊張帶來的不適感。 5.促進(jìn)放松：營造舒適的氛圍，讓身體和大腦得到充分的放松。 總的來說，在枕頭里包裝薰衣草對(duì)部分人群可能有一定的保健功效，但效果因人而異。對(duì)于嚴(yán)重的睡眠或情緒問題，還需尋求專業(yè)醫(yī)療幫助。

從醫(yī)學(xué)角度來講，薰衣草具有藥用功能，但其主要功效成分都不是揮發(fā)性的。所以，枕頭里包裝薰衣草能否起到保健功效暫時(shí)沒有科學(xué)上根據(jù)。