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長期使用藥枕要注意藥枕的材質、藥物成分、個人體質、使用環(huán)境、清潔保養(yǎng)等。 1. 材質：選擇透氣性好、柔軟舒適的材質，如棉質、絲綢等，避免使用可能引起過敏的材質。 2. 藥物成分：常見的藥物如菊花、決明子、薰衣草等，要了解其功效和適用人群。菊花有清肝明目作用，決明子能潤腸通便、清肝明目，薰衣草有助眠安神功效。但過敏體質者使用前需謹慎。 3. 個人體質：根據(jù)自身體質選擇合適的藥枕。如熱性體質者可選用清熱類藥物，寒性體質者則要避免。 4. 使用環(huán)境：保持干燥通風，避免潮濕導致藥物變質。 5. 清潔保養(yǎng)：定期清潔藥枕，防止滋生細菌、螨蟲。 總之，長期使用藥枕要綜合考慮多方面因素，選擇適合自己的藥枕，并注意正確使用和保養(yǎng)，如有不適，及時停止使用并咨詢醫(yī)生。

長期使用，藥枕容易變形塌陷，不符合人體頸椎的生理要求，因此需及時更換。