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腰椎間盤突出癥的自我療法

腰椎間盤突出的自我療法?

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    林慶榮 主治醫(yī)師

    南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    創(chuàng)傷骨科

    你好,有腰椎間盤突出的患者,在平時(shí)生活當(dāng)中一定要注意,不能久站時(shí)間太長久坐時(shí)間太長,也不能做負(fù)重過度的重體力勞動(dòng),可以做下腰部的按摩治療牽引治療,可以讓家人幫助牽拉小腿部,起到牽引的作用,也可以做單杠和雙杠運(yùn)動(dòng)同樣可以起到牽引的作用,除此之外可以口服活血止痛的中藥治療,外敷活血止痛的膏藥治療緩解病情。

    2019-12-14 10:27
  • 回答2

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    沈彤 副主任醫(yī)師

    廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    康復(fù)科

    癥狀較輕的患者,日常可以進(jìn)行游泳鍛煉,自由泳為主,并堅(jiān)持每日吊單杠。平日在家里對(duì)腰部進(jìn)行熱敷,改變不良的生活習(xí)慣不要經(jīng)常做跳躍的動(dòng)作,盡量不要坐軟的沙發(fā)和矮的凳子。定期到醫(yī)院檢查,做關(guān)節(jié)調(diào)整、理療等,以防癥狀加劇?! “Y狀較嚴(yán)重的患者,雙下肢放射痛明顯,建議盡早到正規(guī)醫(yī)院作針對(duì)性治療。

    2016-05-01 13:48
  • 回答3

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    任立存 主治醫(yī)師

    重慶渝都生殖醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    您好,腰椎間盤突出的自我療法:睡姿:較好的睡眠體位應(yīng)該是仰臥和側(cè)臥位。站姿:正確的站立姿勢應(yīng)該是兩眼平視,下頜稍內(nèi)收,胸部挺起,腰部平直,小腿微收,兩腿直立,兩足距離約與骨盆寬度相同。坐姿:正確的坐姿是上身挺直,收腹,下頜微收,下肢并攏。另外,腰部扭轉(zhuǎn)。這是腰椎間盤突出的自我治療方法之一。還有,腰部屈伸。下蹲站立等方法。祝您健康!

    2016-05-01 23:01
就醫(yī)問藥

針對(duì)上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問題

什么是腰椎間盤突出?   腰椎間盤突出癥是指椎間盤發(fā)生退行性病變,刺激和壓迫神經(jīng)而引起腰痛、下肢痛、麻木、無力、間歇跛行等癥狀。嚴(yán)重者可有下肢不同程度的癱瘓和大小便功能障礙。大部分患者在發(fā)病前有有腰部創(chuàng)傷、慢性勞損或受寒濕史,常見于老年人或是久坐的人群。 查看全文»

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