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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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強直性脊柱炎患者適合進行多種功能鍛煉，如深呼吸、脊柱伸展、髖關(guān)節(jié)活動、游泳、慢跑等。 1.深呼吸：通過深呼吸練習，可以增強胸部肌肉力量，改善胸廓活動度，增加肺活量。 2.脊柱伸展：如仰臥位拱橋運動、俯臥位小燕飛等，有助于維持脊柱的正常生理曲度，減輕脊柱強直。 3.髖關(guān)節(jié)活動：包括髖關(guān)節(jié)的屈伸、外展內(nèi)收等動作，預(yù)防髖關(guān)節(jié)受累和功能受限。 4.游泳：是一種全身性的鍛煉方式，水的浮力能減輕關(guān)節(jié)負擔，同時鍛煉多個關(guān)節(jié)和肌肉群。 5.慢跑：能增強心肺功能，提高身體耐力，但要注意保持正確的姿勢，避免加重脊柱負擔。 總之，強直性脊柱炎患者進行功能鍛煉時要根據(jù)自身情況，循序漸進，避免過度勞累和受傷。若在鍛煉過程中出現(xiàn)疼痛加重或其他不適，應(yīng)及時停止并就醫(yī)。
2024-10-20 20:00
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回答2
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黃建林 主任醫(yī)師
中山大學附屬第六醫(yī)院
三級甲等
風濕免疫科
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對于強直性脊柱炎病人應(yīng)主要針對以下3個目標進行運動：1維持胸廓的活動度；2保持脊柱的靈活性；3維持肢體的運動功能，防止或減輕肢體因廢用導致肌肉萎縮，維持骨密度和強度，防止骨質(zhì)疏松等?！ 榇瞬∪丝梢越?jīng)常做—些深呼吸、擴胸運動，屈膝、屈髖、彎腰和轉(zhuǎn)頭、轉(zhuǎn)體等運動。
2024-10-20 22:06
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針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是強直性脊柱炎? 強直性脊柱炎(ankylosing sporidylitis，AS)是一種主要侵犯脊柱，并可不同程度的累及骶髂關(guān)節(jié)和周圍關(guān)節(jié)的慢性進行性炎性疾病。AS的特點為腰、頸、胸段脊柱關(guān)節(jié)和韌帶以及骶髂關(guān)節(jié)的炎癥和骨化，髖關(guān)節(jié)常常受累，其它周圍關(guān)節(jié)也可出現(xiàn)炎癥。強直性脊柱炎是一種血清反應(yīng)陰性、病因不明的常見關(guān)節(jié)疾病，可造成人體畸形及殘疾。本病多見于15～40歲青壯年，發(fā)病高峰年齡為20歲左右，45歲以上發(fā)病少見。男性比女性多見，男女比約為5：1。本病一般類風濕因子呈陰性，故與Reiter綜合征、牛皮癬關(guān)節(jié)炎、腸病性關(guān)節(jié)炎等統(tǒng)屬血清陰性脊柱病。 查看全文»
