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強(qiáng)直脊柱炎患者生活起居注意事項(xiàng)有哪些

強(qiáng)直脊柱炎患者生活起居等方面需要注意哪些?

  • 回答1

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    李希弘 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    強(qiáng)直脊柱炎患者在生活起居方面,要注意保持良好姿勢(shì)、適度運(yùn)動(dòng)、保證充足睡眠、注意保暖、合理飲食等。 1.保持良好姿勢(shì):站立時(shí)挺胸收腹,坐位時(shí)挺直腰背,避免彎腰駝背。睡覺時(shí)選擇硬板床,多采用仰臥位。 2.適度運(yùn)動(dòng):如游泳、瑜伽、慢跑等,增強(qiáng)脊柱及關(guān)節(jié)周圍肌肉力量,但要避免劇烈運(yùn)動(dòng)和過(guò)度勞累。 3.保證充足睡眠:每天保證 7-8 小時(shí)的高質(zhì)量睡眠,有助于恢復(fù)體力和維持免疫系統(tǒng)功能。 4.注意保暖:尤其在季節(jié)變換時(shí),防止受寒受潮,避免病情加重。 5.合理飲食:多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物,如瘦肉、蛋類、新鮮蔬果等。 總之,強(qiáng)直脊柱炎患者在生活起居方面養(yǎng)成良好的習(xí)慣,有助于控制病情、提高生活質(zhì)量。但同時(shí)也要遵循醫(yī)囑,定期復(fù)查,積極配合治療。

    2024-10-22 17:22
  • 回答2

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    韋嵩 副主任醫(yī)師

    中國(guó)人民解放軍南部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    中醫(yī)科

    強(qiáng)直脊柱炎患者生活起居方面注意:  1.姿勢(shì):睡覺時(shí)選擇硬板床,可以減少脊柱的彎曲,選擇低的枕頭也可以避免頸椎的彎曲,保持正確的生理姿勢(shì)和生活能力?;颊呷粘P凶?、站立都應(yīng)注意正確的姿勢(shì)?! ?.運(yùn)動(dòng):日常生活中,可以多運(yùn)動(dòng),一些體育活動(dòng)如游泳、體操、太極等運(yùn)動(dòng),可以幫助緩解關(guān)節(jié)的疼痛,也可以幫助增強(qiáng)體質(zhì),使自己盡早康復(fù)。  3.心態(tài):患者保持樂觀的情緒很重要。避免消極的心態(tài)有利于調(diào)動(dòng)患者積極治療的心態(tài),也可以幫助早期進(jìn)行疾病的治療?! ?.飲食:辛辣寒涼的食物患者要少吃,應(yīng)注意戒除煙酒,按時(shí)作息。

    2024-10-23 03:49
就醫(yī)問藥

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什么是強(qiáng)直性脊柱炎?        強(qiáng)直性脊柱炎(ankylosing sporidylitis,AS)是一種主要侵犯脊柱,并可不同程度的累及骶髂關(guān)節(jié)和周圍關(guān)節(jié)的慢性進(jìn)行性炎性疾病。AS的特點(diǎn)為腰、頸、胸段脊柱關(guān)節(jié)和韌帶以及骶髂關(guān)節(jié)的炎癥和骨化,髖關(guān)節(jié)常常受累,其它周圍關(guān)節(jié)也可出現(xiàn)炎癥。強(qiáng)直性脊柱炎是一種血清反應(yīng)陰性、病因不明的常見關(guān)節(jié)疾病,可造成人體畸形及殘疾。本病多見于15~40歲青壯年,發(fā)病高峰年齡為20歲左右,45歲以上發(fā)病少見。男性比女性多見,男女比約為5:1。本病一般類風(fēng)濕因子呈陰性,故與Reiter綜合征、牛皮癬關(guān)節(jié)炎、腸病性關(guān)節(jié)炎等統(tǒng)屬血清陰性脊柱病。 查看全文»

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