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宮頸炎是可以預(yù)防的，通過保持良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣、避免不潔性生活、增強(qiáng)免疫力、定期進(jìn)行婦科檢查、積極治療婦科炎癥等措施能有效降低患病風(fēng)險。 1. 保持良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣：每天清洗外陰，使用清潔的衛(wèi)生巾和護(hù)墊，勤換內(nèi)褲，保持外陰清潔干燥。 2. 避免不潔性生活：性生活前后注意清潔，固定性伴侶，使用安全套。 3. 增強(qiáng)免疫力：均衡飲食，攝入富含維生素、礦物質(zhì)和蛋白質(zhì)的食物，適量運(yùn)動，保證充足睡眠。 4. 定期進(jìn)行婦科檢查：每年至少進(jìn)行一次婦科檢查，包括宮頸涂片、HPV 檢測等，以便早期發(fā)現(xiàn)和處理異常。 5. 積極治療婦科炎癥：如陰道炎、盆腔炎等，避免炎癥蔓延至宮頸。 總之，只要女性在日常生活中注意上述方面，就能在很大程度上預(yù)防宮頸炎的發(fā)生。但如果出現(xiàn)相關(guān)癥狀，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診。

（1）注意經(jīng)期及性生活的衛(wèi)生：節(jié)制性生活，不要過于頻繁，年輕婦女每周2-3次為宜。經(jīng)期禁止同房，人流術(shù)后、產(chǎn)后、宮腔手術(shù)后不宜過早同房，一般宮腔手術(shù)后1個月后方可同房，而產(chǎn)后需3個月；　?。?）避免性生活混亂；　?。?）晚婚晚育。