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一般說來，腎功能好的人，精神好、腳步輕快、睡眠好、耳聰目明。相反，腎功能差的人，容易頭昏眼花和疲勞，腰腿軟，眼圈發(fā)黑，在規(guī)律的日常生活情況下，晝夜尿量顛倒，即夜間尿量多于白天尿量，或者出現(xiàn)尿量異常增多（超過3000毫升/天）或異常減少（少于700毫升/天）。

您好，腎為先天之本，腎氣的強(qiáng)弱會(huì)影響到身體的健康。判斷腎功能的好壞方式有：看頭發(fā)，當(dāng)精血虧損或腎精衰減時(shí)，頭發(fā)就會(huì)受到影響，出現(xiàn)發(fā)灰發(fā)白的現(xiàn)象。看眼睛，眼睛是否有黑眼圈，眼皮是否會(huì)出現(xiàn)水腫狀況，都能一定程度上反應(yīng)腎功能?？囱例X，腎精充足則化生而成的骨髓也足，所以骨骼能夠得到充分生長，牙齒也是如此，生長的足夠堅(jiān)固，白而顯得潤澤，反之則顯得齒黃，易松動(dòng)等?？茨w色，腎精虧損則兩顴以上、目下呈現(xiàn)青黑色，面色發(fā)黑而干焦則一般是腎陽虛衰，水寒不化。