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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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煮牛奶和沖奶粉有溫度限制,主要是因為溫度會影響營養(yǎng)成分、蛋白質(zhì)變性、破壞有益菌、影響溶解度和防止器具損壞等。 1.營養(yǎng)成分:過高溫度可能導致牛奶和奶粉中的維生素、活性蛋白等營養(yǎng)成分流失或被破壞。 2.蛋白質(zhì)變性:溫度過高會使蛋白質(zhì)發(fā)生不可逆的變性,影響其消化吸收。 3.破壞有益菌:部分奶粉中添加有益菌,高溫會將其殺滅,失去調(diào)節(jié)腸道菌群的作用。 4.影響溶解度:溫度不合適可能導致奶粉不能充分溶解,產(chǎn)生結(jié)塊,影響口感和消化。 5.防止器具損壞:過高溫度可能損壞奶瓶等沖調(diào)器具。 總之,為了最大程度保留牛奶和奶粉的營養(yǎng),保證其品質(zhì)和口感,以及保護沖調(diào)器具,需要遵循適宜的溫度限制。
2024-10-14 11:31
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回答2
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陳超剛 主任醫(yī)師
中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院
三級甲等
臨床營養(yǎng)科
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有人認為,煮牛奶時溫度越高越好,能將牛奶中的細菌消滅,其實這是不科學的。因為,牛奶在加熱至沸騰時,其中的乳糖被焦化,分解成乳酸和甲酸,沸騰時間越長,溫度越高,乳糖的成分被破壞得就越多。所以,煮牛奶的時間要短一些,溫度要低一些,理想的溫度應(yīng)控制在75攝氏度左右。而且現(xiàn)在市面上所銷售的鮮奶都是經(jīng)過消毒處理的,只要購買那些質(zhì)量有保證的產(chǎn)品,給寶寶喂奶時,稍稍加熱即可。這樣,對牛奶營養(yǎng)成分的破壞也能降到最低限度?! ⊥瑯樱跊_調(diào)奶粉時,溫度也不宜過高,這是因為奶粉中的維生素C會隨著溫度的升高而被破壞。沖調(diào)奶粉時不能用沸水,將開水涼一涼,用溫開水來沖調(diào)奶粉。
2024-10-15 03:53
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