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預(yù)防產(chǎn)后抑郁癥最重要的一點(diǎn)是，產(chǎn)婦要學(xué)會(huì)角色轉(zhuǎn)換。當(dāng)然，在這個(gè)過程中，父母也要幫助產(chǎn)婦做好角色的轉(zhuǎn)換，讓她學(xué)會(huì)作為一位母親的責(zé)任，當(dāng)她能夠意識(shí)到母親的角色后，有了一定的責(zé)任感，注意力就會(huì)轉(zhuǎn)移到孩子身上，相對(duì)來說情緒會(huì)平穩(wěn)一些。 　　此外，注重產(chǎn)前教育也很重要。在懷孕期間，孕婦應(yīng)該提前了解產(chǎn)后的一些知識(shí)，如怎樣帶孩子，怎樣面對(duì)一些常見的問題，讓自己意識(shí)到即將要做媽媽了，個(gè)性也會(huì)慢慢成長(zhǎng)起來。其實(shí)所有的心理、精神問題，實(shí)際上是因?yàn)檫@個(gè)人沒有成熟。一個(gè)人如果個(gè)性成長(zhǎng)起來，面對(duì)很多困難的時(shí)候，是可以自己去解決的。 　　建議家人需要注意產(chǎn)婦的情緒，給予適當(dāng)?shù)年P(guān)心，過于關(guān)心會(huì)讓產(chǎn)婦感到有壓力。如果發(fā)現(xiàn)產(chǎn)婦有異常的癥狀，最好還是來咨詢專業(yè)的心理醫(yī)生。不要諱疾忌醫(yī)，希望社會(huì)和家庭對(duì)患者多點(diǎn)關(guān)愛，多點(diǎn)理解，少些誤會(huì)，科學(xué)對(duì)待疾病，早日幫助患者解除抑郁癥、重獲快樂的生活。

你好：預(yù)防產(chǎn)后抑郁癥的發(fā)生，首先要積極面對(duì)妊娠，了解婦女妊娠中身體各方面的一系列變化，分娩時(shí)不要過分緊張，放松自己，分娩后要補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng)，保證充足的睡眠休息，調(diào)整好情緒，保持良好的心理狀態(tài)，正確面對(duì)孩子降臨后的一系列問題。家屬同時(shí)要對(duì)產(chǎn)婦無微不至的關(guān)懷照顧，當(dāng)產(chǎn)婦表現(xiàn)煩躁、憂慮、易發(fā)脾氣時(shí)，要給予安慰勸導(dǎo)。一但產(chǎn)婦出現(xiàn)上述所述的各種表現(xiàn)時(shí)，就必須盡早去醫(yī)院求醫(yī)，千萬(wàn)不可礙于面子，隱瞞病情，以免延誤治療。