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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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骨關(guān)節(jié)炎患者在日常生活中，需要注意控制體重、適度運動、注意保暖、合理飲食、避免損傷等。 1.控制體重：過重會增加關(guān)節(jié)負擔(dān)，加速關(guān)節(jié)軟骨磨損?；颊邞?yīng)通過合理飲食和適量運動來控制體重。 2.適度運動：可選擇游泳、散步等低強度運動，增強關(guān)節(jié)周圍肌肉力量，但要避免過度勞累和劇烈運動。 3.注意保暖：寒冷會使關(guān)節(jié)周圍血管收縮，血液循環(huán)變差，加重疼痛。要根據(jù)天氣變化增減衣物。 4.合理飲食：多攝入富含鈣、維生素 D 的食物，如牛奶、豆制品、魚類等，有助于維持骨骼健康。 5.避免損傷：避免長時間蹲跪、爬樓梯等動作，減少關(guān)節(jié)損傷的風(fēng)險。 總之，骨關(guān)節(jié)炎患者在日常生活中養(yǎng)成良好的習(xí)慣，有助于減輕癥狀，延緩病情進展，提高生活質(zhì)量。
2024-10-14 12:18
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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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楊漢勤 主任醫(yī)師
中國人民解放軍南部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院
三級甲等
消化內(nèi)科
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骨關(guān)節(jié)炎患者日常需要注意： 應(yīng)盡量減少關(guān)節(jié)的負重和大幅度活動，以延緩病變的進程。 肥胖的人，應(yīng)減輕體重，減少關(guān)節(jié)的負荷?！ ∠轮P(guān)節(jié)有病變時，可用拐杖或手杖，以減輕關(guān)節(jié)負擔(dān)?！ “l(fā)作期應(yīng)遵醫(yī)囑服用消炎鎮(zhèn)痛藥，盡量飯后服用。關(guān)節(jié)局部可用濕熱敷?！ 〔∽兊年P(guān)節(jié)應(yīng)用護套保護?！ ∽⒁馓鞖庾兓?，避免受潮、受涼。
2024-10-14 16:18
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