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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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骨關(guān)節(jié)炎患者在日常生活中，需要注意控制體重、適度運(yùn)動、注意保暖、合理飲食、避免損傷等。 1.控制體重：過重會增加關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)，加速關(guān)節(jié)軟骨磨損?；颊邞?yīng)通過合理飲食和適量運(yùn)動來控制體重。 2.適度運(yùn)動：可選擇游泳、散步等低強(qiáng)度運(yùn)動，增強(qiáng)關(guān)節(jié)周圍肌肉力量，但要避免過度勞累和劇烈運(yùn)動。 3.注意保暖：寒冷會使關(guān)節(jié)周圍血管收縮，血液循環(huán)變差，加重疼痛。要根據(jù)天氣變化增減衣物。 4.合理飲食：多攝入富含鈣、維生素 D 的食物，如牛奶、豆制品、魚類等，有助于維持骨骼健康。 5.避免損傷：避免長時(shí)間蹲跪、爬樓梯等動作，減少關(guān)節(jié)損傷的風(fēng)險(xiǎn)。 總之，骨關(guān)節(jié)炎患者在日常生活中養(yǎng)成良好的習(xí)慣，有助于減輕癥狀，延緩病情進(jìn)展，提高生活質(zhì)量。
2024-10-14 12:18
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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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楊漢勤 主任醫(yī)師
中國人民解放軍南部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院
三級甲等
消化內(nèi)科
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骨關(guān)節(jié)炎患者日常需要注意： 應(yīng)盡量減少關(guān)節(jié)的負(fù)重和大幅度活動，以延緩病變的進(jìn)程。 肥胖的人，應(yīng)減輕體重，減少關(guān)節(jié)的負(fù)荷。 下肢關(guān)節(jié)有病變時(shí)，可用拐杖或手杖，以減輕關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)?！ “l(fā)作期應(yīng)遵醫(yī)囑服用消炎鎮(zhèn)痛藥，盡量飯后服用。關(guān)節(jié)局部可用濕熱敷?！ 〔∽兊年P(guān)節(jié)應(yīng)用護(hù)套保護(hù)?！ ∽⒁馓鞖庾兓?，避免受潮、受涼。
2024-10-14 16:18
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針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是骨關(guān)節(jié)炎? 骨性關(guān)節(jié)炎(osteoarthritis，OA)又稱退行性關(guān)節(jié)病、骨質(zhì)增生、骨關(guān)節(jié)病，是中老年常見的風(fēng)濕性疾病。本病的患病率和年齡、性別、民族以及地理因素有關(guān)。如45歲以下女性患病率僅2%，而65歲以上達(dá)68%。55歲以下男女骨性關(guān)節(jié)炎關(guān)節(jié)分布相同，而高齡男性髖關(guān)節(jié)受累多于女性，手骨性關(guān)節(jié)炎則以女性多見。 查看全文»
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查振剛
主任醫(yī)師 教授
暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院
擅長：1、骨關(guān)節(jié)疾?。汗顷P(guān)節(jié)炎、髖關(guān)節(jié)發(fā)育不良、股骨頭壞死、類風(fēng)濕 詳情»
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黃華揚(yáng)
主任醫(yī)師 教授
中國人民解放軍南部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院
擅長： 骨科各 詳情»
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翁習(xí)生
主任醫(yī)師 教授
北京協(xié)和醫(yī)院
擅長：骨關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、強(qiáng)直性脊柱炎、血友病性關(guān)節(jié)炎、骨骼畸 詳情»
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