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腎臟疾病的提早發(fā)現(xiàn)和預(yù)防，可從定期體檢、留意身體癥狀、保持良好生活習(xí)慣、控制基礎(chǔ)疾病、避免腎損傷因素等方面著手。 1.定期體檢：每年進(jìn)行尿常規(guī)、腎功能等檢查，有助于早期發(fā)現(xiàn)腎臟問題。 2.留意身體癥狀：如水腫、尿量改變、尿中泡沫增多、血壓升高、貧血等，可能是腎臟疾病的信號。 3.保持良好生活習(xí)慣：規(guī)律作息，避免熬夜；適度運動，增強體質(zhì)；戒煙限酒。 4.控制基礎(chǔ)疾?。悍e極治療糖尿病、高血壓等可能損害腎臟的慢性病。 5.避免腎損傷因素：不濫用藥物，尤其是腎毒性藥物，如慶大霉素、磺胺類藥物等；避免接觸重金屬、化學(xué)毒物；預(yù)防感染。 總之，通過以上多種方式的綜合運用，可以提高早期發(fā)現(xiàn)腎臟疾病的幾率，并有效預(yù)防其發(fā)生。但一旦出現(xiàn)相關(guān)癥狀或檢查異常，應(yīng)及時前往正規(guī)醫(yī)院就診。

尿常規(guī)是篩查慢性腎病最方便、有效的篩查方法，建議普通人群每年體檢時都做做尿常規(guī)、腎功能檢測，從不同的角度來篩查早期的腎臟疾病。近30年來，腎臟病患者逐年增多。這主要是由于人們生活方式中一些不合理的變化，如營養(yǎng)素攝入過多，體活動過少;工作壓大、精神緊張等，使得糖尿病、高血壓、高血脂、高尿酸、肥胖等代謝性疾病增多，而繼發(fā)于這些代謝性疾病的慢性腎病患者也日益增多。其次，各種感染(肝炎、結(jié)核病等)、免疫介導(dǎo)的原發(fā)或繼發(fā)性腎病的發(fā)病率依然很高，在我國尤其如此。除此之外，濫用藥物或不規(guī)范用藥（包括中藥）所導(dǎo)致的藥物性腎損害也是腎病逐年增多的一個原因。普通人群一般需要每年篩查一次尿常規(guī)、腎功能檢測，從不同的角度來篩查早期的腎臟病患者。如果已經(jīng)有糖尿病、高血壓者則應(yīng)該每年多次做尿常規(guī)、尿微量蛋白、腎功能等檢查，并建議定期做腎小球濾過率檢測判斷腎病的進(jìn)展。 　　健康人如何防治腎臟病? 　　1)減少鹽的攝入，飲食宜清淡。 　　2)平衡膳食。人吃下大量的動植物性蛋白，最后的代謝產(chǎn)物———尿酸及尿素氮都需要有腎臟負(fù)擔(dān)排除，所以暴飲暴食只會增加腎臟的負(fù)擔(dān)。 　　3)適當(dāng)多飲水、不憋尿。尿在膀胱里太久很容易繁殖細(xì)菌，細(xì)菌很有可能由輸尿管逆行到腎臟，每天充分喝水及時排尿，腎臟也不容易形成結(jié)石。 　　4)堅持體育鍛煉，控制體重，避免感冒。 　　5)當(dāng)喉部、扁桃腺等有炎癥時，需要立即在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥徹底治療，否則鏈球菌感染易誘發(fā)腎臟疾病，尤其是兒童更需要注意。 　　6)避免濫用藥物。多種藥物、化學(xué)毒物均可導(dǎo)致腎臟損害，如長期大量服用止痛劑，不恰當(dāng)?shù)膽?yīng)用氨基甙類抗生素，服用含有馬兜鈴酸的中草藥等，可引起急性或慢性腎功能損傷。 　　7)婦女懷孕前最好檢查有無腎臟病及腎功能的情況，如果發(fā)現(xiàn)腎臟有問題，要與腎臟病?？漆t(yī)師討論可否懷孕。否則盲目懷孕，腎臟病可能很快惡化引起腎功能不全。 　　8)每年定期檢查尿常規(guī)和腎功能，可以同時做腎臟B超，了解疾病的家族史，從而對腎臟病早期發(fā)現(xiàn)，早期治療。 　　和其它疾病一樣，腎病如不早期防治，發(fā)展到終末期會危及生命。腎病患者發(fā)展到尿毒癥，其醫(yī)療費用驚人。對于一個家庭來說是相當(dāng)沉重的負(fù)擔(dān)。因此，只有做到早期防治，才能大幅度降低慢性腎病的患病率。對于已有的慢性腎病患者來說，專科醫(yī)師的正確治療可延緩其惡化的速度，推遲進(jìn)入透析。