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劇烈運動可能對跟腱造成多種影響，包括跟腱損傷、跟腱炎、跟腱疼痛、跟腱縮短以及跟腱斷裂等。 1.跟腱損傷：劇烈運動時，跟腱承受過大的張力和壓力，可能導致微小的損傷，如跟腱纖維的撕裂。 2.跟腱炎：反復的劇烈運動，使得跟腱長期處于緊張和摩擦狀態(tài)，引發(fā)炎癥反應，出現(xiàn)疼痛、腫脹等癥狀。 3.跟腱疼痛：運動過度會使跟腱受到刺激，產(chǎn)生疼痛，影響正?；顒?。 4.跟腱縮短：長期劇烈運動后，若沒有充分拉伸，跟腱可能逐漸縮短，影響關節(jié)活動范圍。 5.跟腱斷裂：高強度、突然的劇烈運動，可能導致跟腱承受不住巨大的力量而發(fā)生斷裂，這是較為嚴重的情況。 總之，為減少劇烈運動對跟腱的不良影響，運動前要充分熱身，運動后要做好拉伸，一旦出現(xiàn)跟腱相關不適，應及時休息并就醫(yī)。

從健康角度來說，過于劇烈的運動對人體是沒有任何好處的，對于一般市民，我們都是主張適當?shù)倪\動，而且運動必須選擇量力而行，尤其是老人家，因為人到達一定年齡后，身體的機能會退化，劇烈運動而且巨大的運動量已經(jīng)不是他們身體所能適應的范圍。跟腱的損傷很多時候都是劇烈運動造成的。長期的劇烈運動，特別是在準備活動沒有做好，或跟腱原來已有一些小的慢性損傷的情況下，跟腱很容易造成突然的拉傷，拉傷后的跟腱容易反復小量出血。