-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
-
李坤 主治醫(yī)師
梁山縣人民醫(yī)院
二級甲等
骨科
-
退行性骨關(guān)節(jié)炎患者可以運動，但需要根據(jù)病情選擇合適的運動方式和強度。運動有助于增強關(guān)節(jié)周圍肌肉力量、改善關(guān)節(jié)活動度、減輕疼痛等。但不當(dāng)運動可能加重病情。 1. 增強肌肉力量：如進(jìn)行股四頭肌等長收縮訓(xùn)練，能穩(wěn)定關(guān)節(jié)。 2. 改善關(guān)節(jié)活動度：適度的屈伸關(guān)節(jié)練習(xí)，可防止關(guān)節(jié)僵硬。 3. 減輕疼痛：游泳、騎自行車等非負(fù)重運動，對關(guān)節(jié)壓力小，能緩解疼痛。 4. 注意運動強度：避免過度勞累和劇烈運動，如長跑、登山。 5. 運動前熱身：充分活動關(guān)節(jié)，減少損傷風(fēng)險。 6. 運動后放松：如按摩肌肉，促進(jìn)血液循環(huán)。 總之，退行性骨關(guān)節(jié)炎患者在醫(yī)生指導(dǎo)下合理運動，對病情有益，但要注意方式、強度和頻率，如有不適及時就醫(yī)。
2024-10-15 15:41
-
-
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
-
王健 副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級甲等
關(guān)節(jié)與骨病外科
-
退行性關(guān)節(jié)炎一種慢性退行性骨關(guān)節(jié)病，是由于關(guān)節(jié)增生退變導(dǎo)致的一系列癥狀。膝關(guān)節(jié)退行性骨關(guān)節(jié) 炎最為常見。體育活動可增強關(guān)節(jié)周圍肌肉的力度和耐力，有利于關(guān)節(jié)的穩(wěn)定，保持關(guān)節(jié)的活動范圍，并增強機體的協(xié)調(diào)性，提高正常生活的能力。另一方面，不適當(dāng)?shù)倪\動或過度鍛煉可加重關(guān)節(jié)軟骨的損傷，引發(fā)或加重癥狀，促使病情進(jìn)展。因此應(yīng)根據(jù)個體化和循序漸進(jìn)的原則，制定合理的訓(xùn)練計劃。防止關(guān)節(jié)過度運動和負(fù)重，避免關(guān)節(jié)機械性損傷。
2024-10-15 15:16
-
針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
