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退行性骨關節(jié)炎患者可以運動，但需要根據(jù)病情選擇合適的運動方式和強度。運動有助于增強關節(jié)周圍肌肉力量、改善關節(jié)活動度、減輕疼痛等。但不當運動可能加重病情。 1. 增強肌肉力量：如進行股四頭肌等長收縮訓練，能穩(wěn)定關節(jié)。 2. 改善關節(jié)活動度：適度的屈伸關節(jié)練習，可防止關節(jié)僵硬。 3. 減輕疼痛：游泳、騎自行車等非負重運動，對關節(jié)壓力小，能緩解疼痛。 4. 注意運動強度：避免過度勞累和劇烈運動，如長跑、登山。 5. 運動前熱身：充分活動關節(jié)，減少損傷風險。 6. 運動后放松：如按摩肌肉，促進血液循環(huán)。 總之，退行性骨關節(jié)炎患者在醫(yī)生指導下合理運動，對病情有益，但要注意方式、強度和頻率，如有不適及時就醫(yī)。

退行性關節(jié)炎一種慢性退行性骨關節(jié)病，是由于關節(jié)增生退變導致的一系列癥狀。膝關節(jié)退行性骨關節(jié) 炎最為常見。體育活動可增強關節(jié)周圍肌肉的力度和耐力，有利于關節(jié)的穩(wěn)定，保持關節(jié)的活動范圍，并增強機體的協(xié)調(diào)性，提高正常生活的能力。另一方面，不適當?shù)倪\動或過度鍛煉可加重關節(jié)軟骨的損傷，引發(fā)或加重癥狀，促使病情進展。因此應根據(jù)個體化和循序漸進的原則，制定合理的訓練計劃。防止關節(jié)過度運動和負重，避免關節(jié)機械性損傷。