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為什么五天不睡覺就會死?

為什么五天不睡覺就會死?

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    賈福軍 主任醫(yī)師

    廣東省人民醫(yī)院

    三級甲等

    廣東省精神衛(wèi)生中心

    睡眠固然重要,少睡點也不會立即影響健康。戰(zhàn)爭時期,我們的一些指戰(zhàn)員可以連續(xù)數(shù)日不睡,有機會就打個盹,戰(zhàn)斗結(jié)束后,經(jīng)過短期休息,照樣精神抖擻。所以,“五天不睡覺,人就得死亡”的說法是不可靠的。其實,影響健康的更多是對失眠的認識不正確所產(chǎn)生的不健康情緒。   失眠是最常見的睡眠障礙之一,可以是暫時性的,健康人可因過度興奮或緊張而失眠,可以不必在意,俟興奮緊張過去之后,睡眠可以自然轉(zhuǎn)為正常。但較長時間失眠則是病態(tài),可以表現(xiàn)為入睡困難,睡后易醒或早醒,也可兼而有之,此時常伴有噩夢,晨起后感到四肢倦怠,頭腦不清晰,情緒常低沉或焦慮。如此則要服安眠藥或鎮(zhèn)靜藥以助睡眠,當然還要對其原因加以尋求。   目前所常用的安眠鎮(zhèn)靜藥都是比較安全的,服用得當就不會對人體造成傷害,也不會“傷腦筋”,損害記憶等。安眠鎮(zhèn)靜藥種類的選擇、更替及減量,最好是根據(jù)失眠的輕重與類型由醫(yī)生來指導(dǎo),以免產(chǎn)生藥物依賴性。另外,如果長期服用,最好經(jīng)常改變藥物的種類,以免產(chǎn)生耐藥性。

    2016-02-02 04:38
  • 回答2

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    張從 醫(yī)師

    中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院

    一級

    內(nèi)科

    你好,五天不睡覺就會死,睡眠是一種生理和心理上的改變,包括呼吸、心臟功能、腦電波、體溫、激素的分泌及血壓等的改變,不僅可以消除疲勞,而且在睡眠過程中身體必要的物質(zhì)又重新獲得補充,以保證足夠的精力進行活動和工作,睡眠是大腦的暫時性作息過程,是一種保護性抑制;是人體的免疫系統(tǒng)在睡眠過程中得到某種程度的修整和加強。睡眠的內(nèi)涵是體現(xiàn)個人健康的指標之一,也直接關(guān)系到個人的生活質(zhì)量。人類不睡眠就無法生存,

    2016-02-02 13:07
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