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解決餐后高血糖的方法，除了注意飲食，還包括適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、藥物治療、血糖監(jiān)測(cè)、控制體重、規(guī)律作息等。 1.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)能增加肌肉對(duì)葡萄糖的攝取和利用，如散步、慢跑、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)，每次 30 分鐘以上，每周至少 5 次。 2.藥物治療：可選用阿卡波糖、伏格列波糖等α-糖苷酶抑制劑，抑制碳水化合物的消化吸收；還可使用二甲雙胍，增強(qiáng)胰島素敏感性。但藥物使用需遵醫(yī)囑。 3.血糖監(jiān)測(cè)：定期測(cè)量餐后血糖，了解血糖變化，有助于調(diào)整治療方案。 4.控制體重：肥胖會(huì)加重胰島素抵抗，通過(guò)合理飲食和運(yùn)動(dòng)控制體重，利于血糖控制。 5.規(guī)律作息：保持充足睡眠，避免熬夜，有助于維持內(nèi)分泌穩(wěn)定，改善血糖代謝。 總之，綜合運(yùn)用多種方法，才能更有效地控制餐后高血糖?；颊邞?yīng)積極配合醫(yī)生治療，定期復(fù)查。

最近幾年，餐后血糖的危害越來(lái)越受到重視，這個(gè)藥物的開(kāi)發(fā)也隨之發(fā)展起來(lái)。最近有不少這樣的藥物開(kāi)發(fā)出來(lái)，口服藥類(lèi)的就有諾和龍，它主要針對(duì)餐后血糖的降低，也可以用于餐前的降血糖。以前的胰島素藥作用比較慢，飯前提前半個(gè)小時(shí)打，現(xiàn)在開(kāi)發(fā)的胰島素可以即刻服用，更方便，療效更好。