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過(guò)敏人群在日常生活中要注意避免過(guò)敏原、注意飲食、合理護(hù)膚、保持良好的生活習(xí)慣、關(guān)注環(huán)境變化等。 1.避免過(guò)敏原：常見(jiàn)的過(guò)敏原如花粉、塵螨、動(dòng)物毛發(fā)等，應(yīng)盡量減少接觸。出門(mén)佩戴口罩，定期清潔家居環(huán)境。 2.注意飲食：避免食用易致敏食物，如海鮮、牛奶、雞蛋等。多吃新鮮蔬菜和水果，增強(qiáng)免疫力。 3.合理護(hù)膚：選擇溫和無(wú)刺激的護(hù)膚品，避免使用含香料和酒精的產(chǎn)品。注意防曬，減少對(duì)皮膚的刺激。 4.保持良好的生活習(xí)慣：規(guī)律作息，保證充足睡眠，適度運(yùn)動(dòng)，避免過(guò)度勞累。 5.關(guān)注環(huán)境變化：季節(jié)交替時(shí)注意增減衣物，防止氣溫變化引發(fā)過(guò)敏。在干燥的環(huán)境中使用加濕器，保持空氣濕度適宜。 總之，過(guò)敏人群要時(shí)刻留意可能導(dǎo)致過(guò)敏的因素，做好預(yù)防措施。如果出現(xiàn)過(guò)敏癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

對(duì)花粉過(guò)敏的人盡量在春天的時(shí)候不要外出，海鮮過(guò)敏便減少食用海鮮，對(duì)螨蟲(chóng)過(guò)敏則可一兩周就對(duì)被子枕頭進(jìn)行清洗暴曬，夏天開(kāi)空調(diào)前先對(duì)過(guò)濾網(wǎng)進(jìn)行清潔，有效減少過(guò)敏原;而秋冬時(shí)間則應(yīng)該注意保暖，避免溫差過(guò)大引發(fā)鼻炎。