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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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酒精在一定程度上可能會讓人產(chǎn)生困倦感，但它并不能真正有效地改善睡眠質(zhì)量，且喝酒輔助睡眠是不可取的。這涉及到酒精對神經(jīng)系統(tǒng)的影響、睡眠周期的干擾、潛在的健康風(fēng)險等。 1. 神經(jīng)系統(tǒng)影響：酒精會抑制中樞神經(jīng)系統(tǒng)，初期可能讓人感到困倦，但隨著代謝，會導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)興奮，影響睡眠深度和連續(xù)性。 2. 睡眠周期干擾：酒精會打亂正常的睡眠周期，減少快速眼動睡眠和慢波睡眠，影響睡眠的恢復(fù)功能。 3. 健康風(fēng)險增加：長期依賴酒精助眠，可能導(dǎo)致肝臟損傷、心血管疾病風(fēng)險上升、心理依賴等問題。 4. 呼吸問題：飲酒后可能會使喉部肌肉松弛，增加睡眠呼吸暫停的風(fēng)險，影響氧氣供應(yīng)。 5. 耐受性和依賴性：頻繁使用酒精助眠，身體會逐漸產(chǎn)生耐受性，需要更多的酒精才能達到相同效果，進而形成依賴。 總之，酒精不是改善睡眠的良好選擇。保持規(guī)律的作息時間、創(chuàng)造舒適的睡眠環(huán)境、避免睡前過度興奮等才是促進良好睡眠的有效方法。如果存在長期的睡眠問題，應(yīng)及時尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。
2024-10-17 16:18
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回答2
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潘集陽 主任醫(yī)師
暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級甲等
精神醫(yī)學(xué)科
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有人認為喝了酒之后，睡眠會更好一些，確實，酒精是可以幫助人入眠，但是在下半夜，因為酒精的作用會使人時睡時醒，擾亂睡眠的狀態(tài)，因此喝酒輔助睡眠是不可取的。
2024-10-18 07:05
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針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是酒精中毒? 酒精即乙醇。急性酒精中毒俗稱酒醉，系由一次飲入過量乙醇或酒類飲料引起的中樞神經(jīng)系統(tǒng)由興奮轉(zhuǎn)為抑制的狀態(tài)，嚴重者出現(xiàn)昏迷呼吸抑制及休克。慢性疾病酒精中毒的主要特征是不能控制的過量飲酒，盡管已經(jīng)造成不良社會后果和職業(yè)損害，但仍持續(xù)飲酒而不能戒斷。各種酒類飲料中含各種濃度的酒精，其中白酒中含量可達50%一60%，啤酒中僅含2%一5%。成人一次口服致死量約為純酒精250—500ml。近年來，我國飲酒人數(shù)逐年增加，嗜酒者日趨增多，急、慢性飲酒人數(shù)中毒的發(fā)病率也增加。特別酒依賴的發(fā)生，給個人、家庭以及社會造成危害。 查看全文»
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