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預防宮頸癌可從接種疫苗、定期篩查、注意性生活衛(wèi)生、增強免疫力、戒煙等方面著手。 1.接種疫苗：接種 HPV 疫苗能有效預防 HPV 感染，降低宮頸癌發(fā)病風險。目前常見的有二價、四價和九價 HPV 疫苗。 2.定期篩查：建議有性生活的女性定期進行宮頸細胞學檢查和 HPV 檢測，可早期發(fā)現(xiàn)癌前病變。 3.注意性生活衛(wèi)生：避免過早性生活、多個性伴侶，性生活時使用安全套。 4.增強免疫力：保持均衡飲食，適量運動，充足睡眠，有助于提高身體抵抗力。 5.戒煙：吸煙會降低身體免疫力，增加患宮頸癌的風險。 總之，預防宮頸癌需要綜合采取多種措施，并長期堅持。女性應重視自身健康，積極預防宮頸癌的發(fā)生。

預防宮頸癌有兩個方法：第一是打HPV疫苗，第二是定期做宮頸癌細胞學篩查。宮頸癌疫苗可以預防HPV病毒感染，但已感染HPV病毒的人再注射，預防效果就會降低。而宮頸癌細胞學篩查，有性生活以后就可以做，定期篩查，可以及早發(fā)現(xiàn)疾病并及早治療。