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乳頭凹陷的產(chǎn)婦可以通過多種方法實(shí)現(xiàn)哺乳，如乳頭牽拉、使用輔助工具、調(diào)整哺乳姿勢、適當(dāng)按摩、借助吸奶器等。 1.乳頭牽拉：產(chǎn)婦經(jīng)常用手指輕輕將乳頭向外牽拉，每次持續(xù)幾分鐘，有助于乳頭突出。 2.使用輔助工具：例如乳頭保護(hù)罩、乳頭矯正器等，能幫助嬰兒更好地含接乳頭。 3.調(diào)整哺乳姿勢：可以采用環(huán)抱式、交叉式等姿勢，讓嬰兒更容易含住乳頭和大部分乳暈。 4.適當(dāng)按摩：用溫?zé)岬拿頍岱笕榉亢?，輕輕按摩乳頭及乳暈周圍，促進(jìn)血液循環(huán)。 5.借助吸奶器：吸出部分乳汁，使乳頭暫時(shí)突出，方便嬰兒吸吮。 乳頭凹陷的產(chǎn)婦不要過于焦慮，通過上述方法多嘗試，一般都能實(shí)現(xiàn)順利哺乳。同時(shí)要保持良好的心態(tài)和充足的休息，以促進(jìn)乳汁分泌。

如果在懷孕后能及時(shí)發(fā)現(xiàn)乳頭內(nèi)陷的問題，并于此期在專業(yè)醫(yī)務(wù)人員的指導(dǎo)下采取有效的糾正措施，乳頭內(nèi)陷的問題，還是可以得到很好的改善的。 第一、手法糾正乳頭內(nèi)陷---乳頭十字操。先用溫?zé)崦矸笕轭^，然后洗干凈手后，兩拇指平行放在乳頭兩側(cè)，慢慢由乳頭向兩側(cè)拉開，牽拉乳暈皮膚及皮下組織，然后兩拇指放于乳頭上下，慢慢縱向牽拉，再用拇指、示指和中指捏住乳頭輕輕向外牽拉，如此反復(fù)，一般10分鐘左右即可，可促使長乳頭形成，便于嬰兒的含接，以做到充分有效的吸吮。另外，由于按摩乳房的刺激會(huì)引發(fā)子宮收縮，因此按摩時(shí)要特別注意，一旦出現(xiàn)腹部明顯疼痛或不適，應(yīng)及時(shí)停止按摩，以免發(fā)生流產(chǎn)或早產(chǎn)，特別提示：此操作應(yīng)在孕晚期進(jìn)行。也可借助乳頭牽引器或乳頭保護(hù)罩協(xié)助，使乳頭通過寶寶的吸吮把乳頭吸長。 第二、內(nèi)陷的乳頭得到糾正的，可按需哺乳，在哺乳前，先用溫開水清洗乳頭和乳房，并擠小許乳汁在乳頭上，起保護(hù)作用。同時(shí)按摩乳房以刺激排乳，哺乳時(shí)要選擇一個(gè)舒適的體位，讓產(chǎn)婦側(cè)臥位或坐位時(shí)，將適當(dāng)高度的軟墊或布類墊在其背部及抱嬰兒的手臂下，坐位時(shí)腳下墊一張高矮適中的椅子，這樣可以有效減少產(chǎn)婦的支撐力，從而減輕其疲勞緊張感。 第三、每次喂奶時(shí)，先讓寶寶吃完一側(cè)乳房再吃另一側(cè)，哺乳結(jié)束后，不能將乳頭從寶寶的嘴巴里強(qiáng)行地拉出來，而是應(yīng)該輕輕地按壓寶寶的下頜，讓寶寶能溫和地放開乳頭。如果媽媽的奶水非常充足，寶寶吃不完的話，也要把吃不完的奶吸出來，以免發(fā)生脹乳。 第四、家庭的支持很重要。有些乳頭凹陷的產(chǎn)婦在面對哺乳困難時(shí)，往往會(huì)出現(xiàn)不同程度的焦慮或自怨自艾的心理，越是焦慮，就越是出現(xiàn)哺乳困難的惡性循環(huán)，所以，這個(gè)時(shí)候，家庭的支持是非常重要的，家人應(yīng)該給予她精神、體力上的支持，讓產(chǎn)婦能積極地配合凹陷乳頭的矯正，促進(jìn)母乳喂養(yǎng)的成功。 第五、如果內(nèi)陷乳頭實(shí)在是過于嚴(yán)重，無法得到糾正，不能完成母乳喂養(yǎng)的，應(yīng)及時(shí)退奶，以免乳汁淤積，引起急性乳腺炎。