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白領(lǐng)由于工作特點(diǎn)，容易出現(xiàn)頸椎問題、眼部疲勞、心理壓力、腸胃不適、肥胖等。 1.頸椎問題：長(zhǎng)時(shí)間伏案工作，頸椎長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)，易導(dǎo)致頸椎疼痛、僵硬，甚至頸椎病。 2.眼部疲勞：長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)電腦屏幕，眨眼次數(shù)減少，眼睛易出現(xiàn)干澀、酸脹、視力下降。 3.心理壓力：工作競(jìng)爭(zhēng)大、任務(wù)重，心理負(fù)擔(dān)大，可能引發(fā)焦慮、抑郁等心理問題。 4.腸胃不適：飲食不規(guī)律、久坐少動(dòng)，影響腸胃蠕動(dòng)，導(dǎo)致消化不良、胃痛、便秘等。 5.肥胖：缺乏運(yùn)動(dòng)，加上高熱量飲食，易造成脂肪堆積，體重增加。 總之，白領(lǐng)要重視這些健康問題，養(yǎng)成良好的工作和生活習(xí)慣，定期進(jìn)行體檢，如有不適及時(shí)就醫(yī)。

辦公室白領(lǐng)由于長(zhǎng)期久視、久視、久坐等不良習(xí)慣交替進(jìn)行，無(wú)法“充值”的身體正在“透支”，加上不規(guī)律的作息和飲食以及長(zhǎng)時(shí)間在辦公桌面前工作，且不注意運(yùn)動(dòng)，容易出現(xiàn)精力不濟(jì)、記憶力減退、食欲不振、消化不良或便秘等各種問題。