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寶寶添加輔食的最佳時(shí)機(jī)通常受寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育情況、消化能力、吞咽能力、營(yíng)養(yǎng)需求和對(duì)食物的興趣等多種因素影響。 1.生長(zhǎng)發(fā)育：寶寶體重達(dá)到出生時(shí)的兩倍左右，能較好地控制頭部和上半身。 2.消化能力：寶寶的腸胃消化功能逐漸成熟，如不再出現(xiàn)頻繁吐奶、腹瀉等情況。 3.吞咽能力：寶寶能夠順利吞咽口水，不再頻繁嗆咳。 4.營(yíng)養(yǎng)需求：?jiǎn)渭兊哪溉榛蚺浞侥桃巡荒芡耆珴M足寶寶的營(yíng)養(yǎng)需求，如鐵元素等。 5.對(duì)食物的興趣：寶寶看到大人吃飯時(shí)表現(xiàn)出興趣，有抓拿食物的欲望。 綜合考慮以上因素，家長(zhǎng)可以適時(shí)為寶寶添加輔食，但添加過(guò)程要循序漸進(jìn)，注意觀察寶寶的反應(yīng)。如果寶寶出現(xiàn)不適，應(yīng)及時(shí)調(diào)整或就醫(yī)。

添加半固體食物過(guò)早（4個(gè)月內(nèi)）或過(guò)晚（6個(gè)月后）或添加的方法或方式不正確，均可增加將來(lái)寶寶挑食、偏食或厭食的風(fēng)險(xiǎn)。根據(jù)身長(zhǎng)月增值，將生長(zhǎng)期分為三個(gè)階段：>3cm為高速生長(zhǎng)期；2～3cm為快速生長(zhǎng)期；<2cm低速生長(zhǎng)期。劉喜紅博士建議嬰兒添加半固體食物（俗稱“輔食”）的最佳時(shí)機(jī)是生理成熟度處于快速度生長(zhǎng)期：即日歷年齡4～6個(gè)月，身長(zhǎng)月增值2～3cm，并出現(xiàn)其他食物引發(fā)出來(lái)的欲望。劉喜紅博士特別提醒媽媽們?cè)诮o4-6個(gè)月的寶寶添加“輔食”時(shí)，不能用奶瓶喂食，要用勺子喂食，以便鍛煉寶寶的咀嚼能力以及咀嚼和吞咽的協(xié)調(diào)性。