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補(bǔ)鈣在一定程度上有助于防止和治療骨質(zhì)疏松癥，但不是唯一的方法。骨質(zhì)疏松癥的發(fā)生與多種因素相關(guān)，如年齡增長(zhǎng)、激素水平變化、生活方式、營(yíng)養(yǎng)狀況、遺傳因素等。 1.年齡增長(zhǎng)：隨著年齡增加，骨量逐漸流失，骨密度下降，易患骨質(zhì)疏松癥。 2.激素水平變化：尤其是絕經(jīng)后的女性，雌激素水平降低，影響骨代謝，導(dǎo)致骨量減少。 3.生活方式：缺乏運(yùn)動(dòng)、長(zhǎng)期吸煙、過(guò)量飲酒等不良生活習(xí)慣會(huì)增加患病風(fēng)險(xiǎn)。 4.營(yíng)養(yǎng)狀況：除了鈣，維生素 D 等營(yíng)養(yǎng)素的缺乏也會(huì)影響骨骼健康。 5.遺傳因素：部分人由于遺傳因素，本身就存在骨質(zhì)疏松的易感性。 總之，防治骨質(zhì)疏松癥不能單純依靠補(bǔ)鈣，需要綜合考慮多種因素。日常生活中，要保持良好的生活方式，均衡飲食，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充鈣劑和維生素 D 等。同時(shí)，定期進(jìn)行骨密度檢查，以便早期發(fā)現(xiàn)和治療骨質(zhì)疏松癥。建議前往正規(guī)醫(yī)院的骨科就診。

許多人誤以為骨質(zhì)疏松就是缺鈣，而多吃含鈣豐富的食品或鈣制劑就能補(bǔ)鈣。他們不了解鈣被人體吸收和利用，有其他條件。對(duì)于骨質(zhì)疏松的患者，單純補(bǔ)鈣和維生素D是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，需要用抗骨質(zhì)疏松藥物。