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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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秦敏 主任中醫(yī)師
廣東省第二中醫(yī)院
三級(jí)甲等
針灸康復(fù)科
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不管在什么天氣,白開水都是最好的飲料。根據(jù)個(gè)人的具體情況,每天多喝水,出汗多或運(yùn)動(dòng)多可飲用淡鹽水,千萬不要等到出汗或口渴了才開始喝水;盡量避免果汁、汽水和咖啡等飲料,特別是冷飲,冷飲對(duì)于短暫的去熱有一定的幫助,但是,并不能真正的解暑。從中醫(yī)觀點(diǎn)來看,夏季寒邪易侵襲人體,一味的選擇陰涼來降溫,只會(huì)損傷脾腎陽氣,進(jìn)而造成抵抗力的下降,引發(fā)多種疾病。
2016-04-23 20:24
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
兒科
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你好:夏天解渴最好喝些含無機(jī)鹽、維生素的飲料或者湯汁,如淡茶水、綠豆湯、烏梅湯、水果汁及運(yùn)動(dòng)飲料等。吃飯時(shí)可以喝一些蔬菜湯,例如咸肉冬瓜湯、西紅柿扁尖筍冬瓜湯、絲瓜蛋湯、紫菜蛋湯、番茄蛋湯、酸辣湯等,這些湯類可以為我們提供豐富的鈉、鉀、鎂等無機(jī)鹽。西瓜等水果在提供水分的同時(shí),還可以提供維生素C。祝你健康!
2016-04-24 15:40
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