-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
陳念東
上海市松江區(qū)九亭鎮(zhèn)衛(wèi)生院
一級
外科
-
強直性脊柱炎患者進行鍛煉有助于緩解癥狀、增強關節(jié)功能?？赏ㄟ^伸展運動、有氧運動、力量訓練、呼吸訓練和平衡訓練等來改善病情。 1.伸展運動：如彎腰、轉體等，能增加脊柱活動度，減輕僵硬感。 2.有氧運動：如游泳、慢跑，可增強心肺功能，提高身體耐力。 3.力量訓練：針對四肢肌肉進行適量的力量練習，增強肌肉力量，減輕關節(jié)負擔。 4.呼吸訓練：深呼吸和胸廓擴張練習，有助于改善呼吸功能。 5.平衡訓練：單腳站立等練習，提高身體平衡能力，降低跌倒風險。 總之，強直性脊柱炎患者應根據(jù)自身情況，選擇適合的鍛煉方式，并逐漸增加鍛煉強度和時間。鍛煉過程中如有不適，應及時停止并咨詢醫(yī)生。同時，要堅持長期鍛煉，才能更好地控制病情。
2024-10-14 11:54
-
-
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
王建華 副主任醫(yī)師
中國人民解放軍南部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院
三級甲等
骨科
-
對于強直性脊柱炎的患者而言，強直性脊柱炎除了藥物治療外，還須進行適當?shù)捏w育鍛煉。但是，強直性脊柱炎急性炎癥期暫時不宜運動，以休息為主;要遵從循序漸進的原則，以免運動過度加重疼痛而影響康復，同時還要持之以恒。 在日常生活中，應盡量避免長期彎腰活動，減少對脊柱的負重和創(chuàng)傷。坐或站立時養(yǎng)成挺胸收腹的習慣，每天2～3次練習背靠墻站立，以保持良好的姿勢。夜間睡覺時應臥硬板床，盡量減少側身弓腰的睡眠姿勢，以保持脊柱的生理彎曲。你也可根據(jù)具體情況，適當做些俯臥撐、背部伸展動作等。
2024-10-15 02:40
-
針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關內容，希望幫助您更好解決問題
什么是強直性脊柱炎? 強直性脊柱炎(ankylosing sporidylitis，AS)是一種主要侵犯脊柱，并可不同程度的累及骶髂關節(jié)和周圍關節(jié)的慢性進行性炎性疾病。AS的特點為腰、頸、胸段脊柱關節(jié)和韌帶以及骶髂關節(jié)的炎癥和骨化，髖關節(jié)常常受累，其它周圍關節(jié)也可出現(xiàn)炎癥。強直性脊柱炎是一種血清反應陰性、病因不明的常見關節(jié)疾病，可造成人體畸形及殘疾。本病多見于15～40歲青壯年，發(fā)病高峰年齡為20歲左右，45歲以上發(fā)病少見。男性比女性多見，男女比約為5：1。本病一般類風濕因子呈陰性，故與Reiter綜合征、牛皮癬關節(jié)炎、腸病性關節(jié)炎等統(tǒng)屬血清陰性脊柱病。 查看全文»
