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小兒厭食可通過(guò)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、改善進(jìn)餐環(huán)境、增加食物多樣性、培養(yǎng)良好飲食習(xí)慣、控制零食攝入等來(lái)改善。 1.調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)：保證食物營(yíng)養(yǎng)均衡，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚(yú)類(lèi)、蛋類(lèi)、新鮮蔬果等。 2.改善進(jìn)餐環(huán)境：營(yíng)造安靜、舒適、整潔的就餐氛圍，減少干擾因素。 3.增加食物多樣性：變換食物的烹飪方式和搭配，激發(fā)孩子的食欲。 4.培養(yǎng)良好飲食習(xí)慣：定時(shí)定量進(jìn)餐，避免邊吃邊玩。 5.控制零食攝入：減少高糖、高脂肪零食的攝取，以免影響正餐食欲。 總之，改善小兒厭食需要家長(zhǎng)的耐心和細(xì)心，通過(guò)多種方法的綜合運(yùn)用，幫助孩子養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，促進(jìn)健康成長(zhǎng)。

家長(zhǎng)要改善小兒厭食，應(yīng)注意改善飲食內(nèi)容和習(xí)慣，糾正家長(zhǎng)對(duì)小兒飲食的不正確態(tài)度。糾正患兒貪吃零食或偏食、挑食、飲食不按時(shí)、無(wú)定量的不良習(xí)慣。少吃肥膩生冷食物，不能濫服補(bǔ)品、補(bǔ)藥，應(yīng)采取食治、藥治兼顧的方法。食物不要過(guò)于精細(xì)，應(yīng)鼓勵(lì)患兒多吃蔬菜及粗糧，同時(shí)增加食物的品種，菜肴講究色、香、味俱全，以促進(jìn)小兒食欲。