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小兒厭食可通過調(diào)整飲食結構、改善進餐環(huán)境、增加食物多樣性、培養(yǎng)良好飲食習慣、控制零食攝入等來改善。 1.調(diào)整飲食結構：保證食物營養(yǎng)均衡，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬果等。 2.改善進餐環(huán)境：營造安靜、舒適、整潔的就餐氛圍，減少干擾因素。 3.增加食物多樣性：變換食物的烹飪方式和搭配，激發(fā)孩子的食欲。 4.培養(yǎng)良好飲食習慣：定時定量進餐，避免邊吃邊玩。 5.控制零食攝入：減少高糖、高脂肪零食的攝取，以免影響正餐食欲。 總之，改善小兒厭食需要家長的耐心和細心，通過多種方法的綜合運用，幫助孩子養(yǎng)成良好的飲食習慣，促進健康成長。

家長要改善小兒厭食，應注意改善飲食內(nèi)容和習慣，糾正家長對小兒飲食的不正確態(tài)度。糾正患兒貪吃零食或偏食、挑食、飲食不按時、無定量的不良習慣。少吃肥膩生冷食物，不能濫服補品、補藥，應采取食治、藥治兼顧的方法。食物不要過于精細，應鼓勵患兒多吃蔬菜及粗糧，同時增加食物的品種，菜肴講究色、香、味俱全，以促進小兒食欲。