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運(yùn)動(dòng)過量引起膝蓋上部發(fā)酸，可能是韌帶損傷、肌肉疲勞等原因所致，治療方法包括休息、物理治療、藥物治療等。如果身體不適，請盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切莫自行用藥。
1.韌帶損傷：運(yùn)動(dòng)過度可能導(dǎo)致韌帶拉傷，引起酸痛。應(yīng)減少活動(dòng)，局部冷敷。
2.肌肉疲勞：長時(shí)間運(yùn)動(dòng)使肌肉處于緊張狀態(tài)，產(chǎn)生乳酸堆積。可通過熱敷、按摩緩解。
3.關(guān)節(jié)炎癥：過度運(yùn)動(dòng)可能誘發(fā)關(guān)節(jié)炎癥。需注意保暖，避免受寒。
4.軟骨磨損：運(yùn)動(dòng)不當(dāng)易造成軟骨磨損。要適當(dāng)補(bǔ)充營養(yǎng)，如氨基葡萄糖。
5.錯(cuò)誤姿勢：打太極劍姿勢不正確也會(huì)引發(fā)不適。應(yīng)糾正姿勢，加強(qiáng)正確動(dòng)作練習(xí)。
總之，出現(xiàn)這種情況要重視，注意休息，如癥狀持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。