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懷孕怎樣有效預(yù)防妊娠疾??？

2017-10-20 06:13 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

懷孕怎樣有效預(yù)防妊娠疾??？

回答1
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龐戰(zhàn)軍主任醫(yī)師

南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

三級(jí)甲等

婦科

懷孕預(yù)防妊娠疾病，要注意飲食均衡、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、定期產(chǎn)檢、保持心情舒暢、控制體重等。面對(duì)身體不適，切勿拖延，應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復(fù)健康。
1.飲食均衡：多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、蛋類、蔬菜和水果。
2.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：如散步、孕婦瑜伽，增強(qiáng)體質(zhì)。
3.定期產(chǎn)檢：及時(shí)發(fā)現(xiàn)潛在問(wèn)題，采取相應(yīng)措施。
4.保持心情舒暢：避免焦慮和緊張，利于胎兒發(fā)育和自身健康。
5.控制體重：避免體重增長(zhǎng)過(guò)快，減少妊娠糖尿病等風(fēng)險(xiǎn)。
總之，孕婦要從多方面注意，才能有效預(yù)防妊娠疾病，保障母嬰健康。
2017-10-20 06:22

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