国产美女午夜福利|中文字幕人妻合集|91.cn。ww|自拍偷拍免费入口|中文无码专区 -|在线观看欧美成人|亚洲精品视频兔费|欧美日韩三级伦理片|亚洲第一成人冈一区二区|蜜桃在线播放av

跟骨粉碎性骨折一個(gè)月且未手術(shù)，石膏拆除后，可選擇碳酸鈣 D3 片、葡萄糖酸鈣口服液、乳酸鈣顆粒等鈣劑來(lái)補(bǔ)充鈣質(zhì)。同時(shí)，飲食調(diào)整、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、充足日曬、定期復(fù)查、避免負(fù)重也很重要。 1. 碳酸鈣 D3 片：其鈣含量較高，且含維生素 D3，有助于促進(jìn)鈣吸收。 2. 葡萄糖酸鈣口服液：口感較好，易于吸收，適合胃腸道功能較弱者。 3. 乳酸鈣顆粒：吸收效果不錯(cuò)，對(duì)腸胃刺激較小。 4. 飲食調(diào)整：多吃富含鈣的食物，如奶制品、豆制品、魚(yú)蝦等。 5. 適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：可進(jìn)行一些不負(fù)重的關(guān)節(jié)活動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)。 6. 充足日曬：能促進(jìn)維生素 D 的合成，利于鈣吸收。 7. 定期復(fù)查：了解骨折愈合情況，以便調(diào)整康復(fù)方案。 8. 避免負(fù)重：防止影響骨折恢復(fù)。 總之，在骨折恢復(fù)期間，合理選擇鈣劑并配合良好的生活習(xí)慣有助于促進(jìn)骨折愈合，但具體選擇哪種鈣劑還需根據(jù)個(gè)人情況，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。