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患腰肌勞損和腰椎間盤突出多年，吃藥可能有一定幫助，但效果因人而異。治療方法包括藥物治療、物理治療、康復(fù)訓(xùn)練、生活方式調(diào)整等。 1. 藥物治療：常用藥物有非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉，能減輕炎癥和疼痛；肌肉松弛劑如氯唑沙宗，可緩解肌肉緊張；神經(jīng)營養(yǎng)藥物如甲鈷胺，有助于改善神經(jīng)功能。但藥物應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。 2. 物理治療：包括熱敷、按摩、針灸等，能促進血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣。 3. 康復(fù)訓(xùn)練：如腰部伸展運動、核心肌群訓(xùn)練等，增強腰部肌肉力量，維持腰椎穩(wěn)定。 4. 生活方式調(diào)整：避免長時間彎腰、久坐，選擇合適的床墊，注意腰部保暖。 5. 手術(shù)治療：若病情嚴(yán)重，保守治療無效，可能需要手術(shù)治療，如椎間盤切除術(shù)等。 總之，對于患腰肌勞損和腰椎間盤突出多年的情況，應(yīng)綜合考慮多種治療方法，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇適合自己的方案，以緩解癥狀，提高生活質(zhì)量。